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Profil von Phycone

Das Profil von Phycone wurde bereits 2375x aufgerufen.
Benutzername: Phycone
Altersklasse: MHK
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Phycone:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 18
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Donnerstag,
30.11.2017
Laufen  00:41:53  8.17 km 00:05:07  11.70    NB Vazee Prism v2    Nein ok  kalt    Motivationsprobleme 
2.Dienstag,
28.11.2017
Laufen  01:00:40  13.24 km 00:04:34  13.09    NB Vazee Prism v2    Nein gut am Limit  kalt    El

3.6km @ 3:57
2.4km @ 3:50
0.967 @ 3:27 
3.Sonntag,
26.11.2017
Laufen  01:18:30  14.2 km 00:05:31  10.85    NB Vazee Prism v2    Nein gut      mit Maiki 
4.Donnerstag,
23.11.2017
Laufen  00:49:38  8.8 km 00:05:38  10.64    NB Vazee Prism v2  Reinshof  Nein gut  mild    mit Maiki 
5.Dienstag,
21.11.2017
Laufen  00:55:30  11.472 km 00:04:50  12.40    NB Vazee Prism v2    Nein gut  regen matschig viele Pftzen    1 TDL-1 Tempo-1 Trab 
6.Sonntag,
19.11.2017
Laufen  01:11:30  14.2 km 00:05:02  11.92    NB Vazee Prism v2    Nein gut  schlecht     ging gut 
7.Samstag,
18.11.2017
Laufen  00:51:30  10.4 km 00:04:57  12.12    NB Vazee Prism v2    Nein gut      1-2-3-2-1 Waldgeraden 
8.Donnerstag,
16.11.2017
Laufen  00:36:00  7.7 km 00:04:40  12.83    NB Vazee Prism v2    Nein       crescendolauf
5:00-4:10 
9.Dienstag,
14.11.2017
Laufen  01:14:20  14.4 km 00:05:09  11.62    NB Vazee Prism v2    Nein       Hgellufe

2x6x343m @3:53-3:33 min/km 
10.Sonntag,
12.11.2017
Laufen  01:22:00  14.2 km 00:05:46  10.39    NB Vazee Prism v2  Niedernjesa  Nein gut  gut    mit Maiki 
11.Samstag,
11.11.2017
Laufen  00:44:21  9.744 km 00:04:33  13.18    NB Vazee Prism v2    Nein gut  REGEN und KALT    2x2,66 @4:00 
12.Donnerstag,
09.11.2017
Laufen  00:38:00  6.5 km 00:05:50  10.26    NB Vazee Prism v2    Nein       mit Maiki 
13.Dienstag,
07.11.2017
Laufen  01:05:20  13.2 km 00:04:56  12.12    NB Vazee Prism v2    Nein gut Waden gemerkt      3.6km EL

7x967m TP zwischen 1:30 und 2min
3:51,3:48,3:53,3:49,3:44,3:42 
14.Sonntag,
05.11.2017
Laufen  01:02:00  11.4 km 00:05:26  11.03    NB Vazee Prism v2  Gelndelauf Harz  Nein   regen    recht anstrengend 
15.Samstag,
04.11.2017
Laufen  01:10:00  9.5 km 00:07:22  8.14    NB Vazee Prism v2  Extremer Gelndelauf   Nein       Teilweise lngere Passagen wo laufen unmglich war viele umgestrzte Bume 
16.Samstag,
04.11.2017
Laufen  01:25:00  17 km 00:05:00  12.00    NB Vazee Prism v2  Glendelauf Harz  Nein       Tempotraining

1,2,3,4,5,4,3,2,1 Minuten schnell 
17.Freitag,
03.11.2017
Laufen  00:40:00  7.1 km 00:05:38  10.65    NB Vazee Prism v2  Gelndelauf Harz  Nein       Cross Training 1 
18.Donnerstag,
02.11.2017
Laufen  00:31:20  6.57 km 00:04:46  12.58    NB Vazee Prism v2    Nein gut  gut     
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
17:17:32  197.796 km 00:05:15  11.53   

 

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