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Profil von Vögelchen

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Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 22
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Sonntag,
31.12.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  01:28:11  16.55 km 00:05:19  11.26  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis  Dresisam  Nein 12°Cbewölkt windig  anstrengend, nach gestern wenig Regeneration, aber gut. 
2.Samstag,
30.12.2017
um 11:33 Uhr
Laufen  00:58:54  11.29 km 00:05:13  11.50  Intervall-Training 3 x 4 min.  Asics Dynaflyte türkis    Nein 9° bewölkt, starker Wind  anstrengend, aber gut in den Intervallen 
3.Donnerstag,
28.12.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:28:25  5.27 km 00:05:23  11.13    Asics Dynaflyte türkis    Ja    
4.Dienstag,
26.12.2017
um 11:43 Uhr
Laufen  00:45:29  8.56 km 00:05:18  11.29  Intervall-Training 5 x 3 min.   Asics Dynaflyte türkis  Freiheithof  Nein 1° bewölkt, windig  recht gut, aber hart im Gegenwind. 
5.Montag,
25.12.2017
um 11:38 Uhr
Laufen  00:48:56  8.96 km 00:05:27  10.99  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Freiheithof  Nein 0° Nebel und Raureif- kalt!   
6.Sonntag,
24.12.2017
um 10:20 Uhr
Laufen  01:25:49  16.2 km 00:05:17  11.33  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 6° bewölkt  gut!
Erster Lauf Mit Garmin Forerunner 235 
7.Samstag,
23.12.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  00:59:29  11.36 km 00:05:14  11.46  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 8° bewölkt  gut und hat Spaß gemacht. 
8.Mittwoch,
20.12.2017
um 17:10 Uhr
Laufen  00:32:39  6.02 km 00:05:25  11.06    Asics Dynaflyte türkis    Ja 3° dunkel   
9.Dienstag,
19.12.2017
um 17:10 Uhr
Laufen  00:32:20  6.04 km 00:05:21  11.21    Asics Dynaflyte türkis    Ja 3° dunkel   
10.Sonntag,
17.12.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  01:09:09  13.07 km 00:05:17  11.34  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis    Nein 3° bewölkt   
11.Samstag,
16.12.2017
um 12:20 Uhr
Laufen  00:28:06  5.26 km 00:05:20  11.23    Asics Dynaflyte türkis    Nein 2°Schneeregen   
12.Samstag,
16.12.2017
um 10:45 Uhr
Laufen  00:32:17  6.03 km 00:05:21  11.21    Asics Dynaflyte türkis    Nein 2° Regen   
13.Donnerstag,
14.12.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:32:47  6.05 km 00:05:25  11.07    Asics Dynaflyte türkis    Ja dunkel, leichter Regen  ging so, müde nach der Arbeit 
14.Dienstag,
12.12.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:22:42  4.2 km 00:05:24  11.10    Asics Dynaflyte türkis    Ja 3° dunkel   
15.Sonntag,
10.12.2017
um 11:15 Uhr
Laufen  01:17:32  14.4 km 00:05:23  11.14  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis    Nein 2° Schneeregen  Anstrengend bei Sauwetter und Schneematsch 
16.Samstag,
09.12.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:59:58  11.57 km 00:05:10  11.58  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 1° bedeckt sonnig  Gut! Schön bei Helligkeit zu laufen. 
17.Donnerstag,
07.12.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  00:29:13  5.36 km 00:05:27  11.01    Asics Dynaflyte türkis    Ja 7° dunkel  schlapp nach er Arbeit 
18.Mittwoch,
06.12.2017
um 15:45 Uhr
Laufen  00:21:15  4 km 00:05:18  11.29    Asics Dynaflyte türkis    Ja   Strecke auf Google vermessen, da Akku leer.  
19.Mittwoch,
06.12.2017
um 15:20 Uhr
Laufen  00:20:24  3.9 km 00:05:13  11.47    Asics Dynaflyte türkis  nach Hause  Ja 5° sonnig  Garmin Akku war leer, sonst gut! 
20.Dienstag,
05.12.2017
um 17:10 Uhr
Laufen  00:31:22  5.76 km 00:05:26  11.02    Asics Dynaflyte türkis  von Klinik nach Hause  Ja dunkel, 3°   
21.Sonntag,
03.12.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  01:28:00  16.56 km 00:05:18  11.29  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 1° sonnig  ganz gut. 
22.Samstag,
02.12.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:56:38  11.04 km 00:05:07  11.70  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 2° sonnig  Spaß gemacht und total locker und flott! 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
17:29:35  197.45 km 00:05:19  11.26   

 

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