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Profil von Vögelchen

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Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 14
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Samstag,
21.04.2018
um 12:00 Uhr
Laufen  00:48:17  9.85 km 00:04:54  12.24  Wettkampf Charity Run  Asics Dynaflyte 2  Seepark  Nein 24 ° sonnig  Super! 1. Platz Frauen.  
2.Donnerstag,
19.04.2018
um 11:26 Uhr
Laufen  00:46:20  8.66 km 00:05:21  11.21  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte 2    Nein 23° sonnig  recht anstrengend, weil Beine noch schwer vom Training gestern. 
3.Mittwoch,
18.04.2018
um 11:33 Uhr
Laufen  00:47:54  8.8 km 00:05:26  11.02  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte türkis    Nein 23° sonnig  anstrengend 
4.Dienstag,
17.04.2018
um 11:41 Uhr
Laufen  01:09:36  13.06 km 00:05:19  11.26  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte 2    Nein recht warm  ziemlich anstrengend 
5.Sonntag,
15.04.2018
um 11:16 Uhr
Laufen  01:26:20  16.14 km 00:05:20  11.22  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein sonnig und warm   
6.Samstag,
14.04.2018
um 11:31 Uhr
Laufen  01:06:33  12.87 km 00:05:10  11.60  Intervall-Training 8x 5 min.  Asics Dynaflyte 2    Nein 16° sonnig  anstrengend, aber gut schnelle Intervalle.
Trotz Krafttraining gestern Abend 
7.Donnerstag,
12.04.2018
um 11:55 Uhr
Laufen  00:51:23  9.54 km 00:05:23  11.14  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis    Nein windig   
8.Mittwoch,
11.04.2018
um 11:41 Uhr
Laufen  00:49:35  9.25 km 00:05:21  11.19  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte türkis    Nein 15° sonnig  anstrengend, aber zügig an den Anstiegen. 
9.Dienstag,
10.04.2018
um 11:39 Uhr
Laufen  00:46:44  8.66 km 00:05:23  11.12    Asics Dynaflyte türkis    Nein 15° bewölkt  Wettkampf steckt noch in den Beinen 
10.Dienstag,
10.04.2018
um 11:02 Uhr
Laufen  01:44:37  21.1 km 00:04:57  12.10  Wettkampf  Asics Dynaflyte 2  HM Freiburg  Nein 23° sonnig  perfekt! Ziel erreicht! 
11.Samstag,
07.04.2018
um 10:43 Uhr
Laufen  00:29:21  5.38 km 00:05:27  11.00  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte 2  Messe  Nein    
12.Donnerstag,
05.04.2018
um 11:53 Uhr
Laufen  00:43:39  8.12 km 00:05:22  11.16    Asics Dynaflyte türkis    Nein    
13.Dienstag,
03.04.2018
um 11:21 Uhr
Laufen  00:44:31  8.6 km 00:05:10  11.59  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte 2    Nein warm und sonnig!  War super! 
14.Sonntag,
01.04.2018
um 11:42 Uhr
Laufen  01:09:47  12.62 km 00:05:31  10.85  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte 2  Sauldorfer Seen  Nein 5° extremer Gegenwind  sehr hart mit Gegenwind 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
13:24:37  152.65 km 00:05:16  11.34   

 

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