Registrieren | Kontakt | Impressum | Datenschutzerklärung | Systemvoraussetzungen | Nutzungsbedingungen | SpielregelnLinksNews 
Profil von Vögelchen
Start
Ranglisten
Hilfe
Mitglieder
 
Benutzername
Kennwort

Profil von Vögelchen

Das Profil von Vögelchen wurde bereits 4866x aufgerufen.
Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 23
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Mittwoch,
31.01.2018
um 16:44 Uhr
Laufen  00:45:13  8.3 km 00:05:26  11.01  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis    Ja 8° bewölkt, relativ starker Gegenwind   
2.Dienstag,
30.01.2018
um 17:01 Uhr
Laufen  00:39:43  7.46 km 00:05:19  11.27    Asics Dynaflyte türkis    Ja 9° bewölkt   
3.Sonntag,
28.01.2018
um 11:26 Uhr
Laufen  01:30:49  17.07 km 00:05:19  11.28  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 8° bewölkt  Beine etwas ermüdet von gestern, sonst ganz gut. 
4.Samstag,
27.01.2018
um 11:24 Uhr
Laufen  00:59:17  11.4 km 00:05:12  11.54  Intervall-Training 3x 8 min.  Asics Dynaflyte türkis    Nein 7° bewölkt  super! 1 km rekord 4:46
5 km rekord 25:05 
5.Donnerstag,
25.01.2018
um 16:53 Uhr
Laufen  00:43:28  8.18 km 00:05:18  11.29    Asics Dynaflyte türkis    Ja 12° bewölkt  erstaunlich gut für nach der Arbeit 
6.Mittwoch,
24.01.2018
um 16:54 Uhr
Laufen  00:38:22  7.12 km 00:05:23  11.13    Asics Dynaflyte türkis    Ja warm und sonnig!   
7.Dienstag,
23.01.2018
um 12:00 Uhr
Laufen  00:21:50  4.05 km 00:05:23  11.13    Asics Dynaflyte türkis    Nein 8° bewölkt   
8.Dienstag,
23.01.2018
um 9:45 Uhr
Laufen  00:54:35  10.35 km 00:05:16  11.38  Intervall-Training 4X 6 min.  Asics Dynaflyte türkis    Nein 8° bewölkt   
9.Sonntag,
21.01.2018
um 15:10 Uhr
Laufen  00:55:52  10.45 km 00:05:20  11.22    Asics Dynaflyte türkis    Ja 6° bewölkt   
10.Samstag,
20.01.2018
um 15:12 Uhr
Laufen  00:46:00  8.54 km 00:05:23  11.14    Asics Dynaflyte türkis    Ja 5° bewölkt, leichter Regen windig  ging noch so, für nach der Arbeit 
11.Donnerstag,
18.01.2018
um 15:18 Uhr
Laufen  00:40:30  7.34 km 00:05:31  10.87    Asics Dynaflyte türkis    Ja 8° extremer Gegenwind  sehr anstrengend mit dem Sturm 
12.Mittwoch,
17.01.2018
um 15:10 Uhr
Laufen  00:43:38  8.13 km 00:05:22  11.18  Intervall-Training 6x4 min.  Asics Dynaflyte türkis    Ja 3° bewölkt, windig  anstrengend nach der Arbeit 
13.Montag,
15.01.2018
um 11:35 Uhr
Laufen  01:01:07  11.17 km 00:05:28  10.97  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte türkis    Nein 4° bewölkt   
14.Sonntag,
14.01.2018
um 11:27 Uhr
Laufen  01:30:12  17.19 km 00:05:14  11.43  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 4° sonnig- perfekt!  bester Lauf seit langem! Beine waren fit und es war schnell und trotzdem nicht übermäßig anstrengend. Hat Spaß gemacht! 
15.Samstag,
13.01.2018
um 11:30 Uhr
Laufen  01:01:52  11.75 km 00:05:15  11.40  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 3° sonnig  gut, Beine waren fit. Gestern Restday 
16.Donnerstag,
11.01.2018
um 17:34 Uhr
Laufen  00:23:08  4.33 km 00:05:20  11.23    Asics Dynaflyte türkis    Ja    
17.Mittwoch,
10.01.2018
um 16:55 Uhr
Laufen  00:38:20  7.14 km 00:05:22  11.18  Intervall-Training 4x 5 min.  Asics Dynaflyte türkis    Ja   müde nach der Arbeit, ging noch so. 
18.Dienstag,
09.01.2018
um 16:39 Uhr
Laufen  00:23:11  4.23 km 00:05:28  10.95    Asics Dynaflyte türkis  zu Frau Hahn  Ja 9^bewölkt  war k.o. nach der Arbeit 
19.Sonntag,
07.01.2018
um 11:23 Uhr
Laufen  01:32:13  17.1 km 00:05:23  11.13  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 8° bewölkt  nasse Füße und Umwege wegen Überschwemmung, etwas anstrengend heute, evtl. wegen 4.Tag? 
20.Samstag,
06.01.2018
um 11:25 Uhr
Laufen  00:59:55  11.49 km 00:05:12  11.51  Intervall-Training 3 x 6 min.  Asics Dynaflyte türkis    Nein 11° sonnig  ziemlich gut, aber nicht optimal regeneriert von gestern abend 
21.Freitag,
05.01.2018
um 16:26 Uhr
Laufen  00:38:00  7.02 km 00:05:24  11.08    Asics Dynaflyte türkis    Nein 12° Regen   
22.Donnerstag,
04.01.2018
um 17:00 Uhr
Laufen  00:36:40  6.59 km 00:05:33  10.78    Asics Dynaflyte türkis    Ja stürmisch regen  anstrengend und blöd, nach der Arbeit 
23.Montag,
01.01.2018
um 11:28 Uhr
Laufen  00:56:22  10.3 km 00:05:28  10.96  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte türkis    Nein 7° bedeckt windig  anstrengend nach 2 Trainingstagen 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
19:20:17  216.7 km 00:05:21  11.18   

 

Seitenanfang





laufsport-liga.de unterstützt den Import von Garmin TCX Dateien.