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Profil von Isse

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Benutzername: Isse
Altersklasse: W55
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Isse:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 18
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Notizen
1.Sonntag,
31.12.2017
Laufen  00:36:13  4.99 km 00:07:15  8.27  alles  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  7°  690 m zum Studio gelaufen, dort 1 h Rudern = 10,2 km, hiernach 20 min Treppen = 64 Stockwerke, hiernach 1 h Krafttraining, dann von Studio wieder draußen die Ründchen gedreht bis 1.900 Jahres-Km und wieder zum Studio, Rucksack geholt und ab heim. Reicht heute. :o) heute 3 h Sport 
2.Samstag,
30.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:32:05  12.6 km 00:07:18  8.21  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte - Charlottenburg  Nein ok  1°  nix 
3.Dienstag,
26.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  00:32:48  5.01 km 00:06:32  9.16  Tempo  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  2°  Entlastungswoche 
4.Montag,
25.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:00:43  8.36 km 00:07:15  8.26  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  10°  zu fett ...  
5.Sonntag,
24.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:07:46  9.16 km 00:07:23  8.11  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut, aber zu behäbig  warm  nix 
6.Samstag,
23.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:20:26  11.04 km 00:07:17  8.24  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  4°  nix 
7.Freitag,
22.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:05:45  9.17 km 00:07:10  8.37  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  6°  nix 
8.Montag,
18.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:19:06  11.16 km 00:07:05  8.47  locker, ERholungslauf  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  -1°  nix 
9.Sonntag,
17.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  02:17:46  18.22 km 00:07:33  7.94  LaLa  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  1°  WKM: 52,62 
10.Freitag,
15.12.2017
um nachmittags Uhr
Laufen  00:14:00  2 km 00:07:00  8.57    Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  LB  Nein gut  Studio 
11.Freitag,
15.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:12:58  10.04 km 00:07:16  8.26  Bäcerrunde  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  1°  nix 
12.Mittwoch,
13.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:24:48  12.07 km 00:07:01  8.54  Fahrtspiel  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  1°  nix 
13.Dienstag,
12.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:15:29  10.29 km 00:07:20  8.18  Genusslauf mit Foto  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  7°  nix 
14.Donnerstag,
07.12.2017
um nachmittags Uhr
Laufen  01:11:58  10.3 km 00:06:59  8.59  Fahrtspiel  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  blauer HImmel, Sonne satt  fertig mit der Woche 
15.Mittwoch,
06.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  02:01:13  16.12 km 00:07:31  7.98  lockeres Läufchen   Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  7° windig  bissi platt vom Studio gestern, Treppe und Kraftsport 
16.Montag,
04.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  02:08:46  17.41 km 00:07:23  8.11  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  4°  wegen WE zusammengefasste Läufchen 
17.Samstag,
02.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:03:32  9.68 km 00:06:33  9.14  DL  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  2°  nix, Entlastungswoche 
18.Freitag,
01.12.2017
um frühs Uhr
Laufen  01:24:43  12.01 km 00:07:03  8.51  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  1°  nix 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
22:50:05  189.63 km 00:07:14  8.38   

 

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