Registrieren | Kontakt | Impressum | Datenschutzerklärung | Systemvoraussetzungen | Nutzungsbedingungen | SpielregelnLinksNews 
Profil von Isse
Start
Ranglisten
Hilfe
Mitglieder
 
Benutzername
Kennwort

Profil von Isse

Das Profil von Isse wurde bereits 54946x aufgerufen.
Benutzername: Isse
Altersklasse: W55
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Isse:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 17
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Notizen
1.Freitag,
20.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  02:14:47  20.02 km 00:06:43  8.91  Lala  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  14°  nix 
2.Donnerstag,
19.04.2018
Laufen  01:18:22  10.52 km 00:07:26  8.05  IV  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Stadion  Nein Ok  24•  4x1000m m 600er Trab, Lauf-ABC, Ein- u Auslaufen 
3.Mittwoch,
18.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  01:02:16  9.02 km 00:06:54  8.69  Regenerative Runde  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  8°  nix 
4.Dienstag,
17.04.2018
um abends Uhr
Laufen  01:31:33  14 km 00:06:32  9.18  IV, Fahrtspiele  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Grunewald, SCC  Nein gut  18°  heftig!
Fahrtspiele im Grunewald, hoch die Hügel und wieder runter, 30sec - 1:40 min. 
5.Montag,
16.04.2018
um nachmittags Uhr
Laufen  00:48:06  7.03 km 00:06:50  8.77    Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  14° Regen  nix 
6.Montag,
16.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  01:16:49  11 km 00:06:59  8.59  locker   Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  11°  nix 
7.Sonntag,
15.04.2018
um vormittags Uhr
Laufen  01:13:38  10.57 km 00:06:57  8.61  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein reichte  17°  2. Lauf mit 3 h Pause zw. den Läufen. War anstrengend. Doppel, mit meinem Mann. :o)

WKM: 
8.Sonntag,
15.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  01:12:08  10.61 km 00:06:47  8.83  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  9°  1. Teil des Laufes heute. 
9.Samstag,
14.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  01:01:48  9.01 km 00:06:51  8.75    Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  11°, starker Regen, windig  Kreiseln f Delmenhorst 
10.Donnerstag,
12.04.2018
um abens Uhr
Laufen  00:47:53  6.77 km 00:07:04  8.48  IV  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Stadion  Nein reichte  22°  Einlaufen, Lauf-ABC, 12x200m IV mit 80m Trab, Auslaufen 
11.Dienstag,
10.04.2018
um abends Uhr
Laufen  01:23:42  12.42 km 00:06:44  8.90    Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Grunewaldrunde SCC  Nein völlig fertig  24°  Sollte regenerativ sein ... Dennoch gut mitgehalten. Reicht! 
12.Dienstag,
10.04.2018
um abends Uhr
Laufen  00:13:40  2 km 00:06:50  8.78  Einlaufen  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Stadion  Nein gut  24°  etwas platt von Sonntag 
13.Sonntag,
08.04.2018
um tagsüber Uhr
Laufen  02:23:41  21.09 km 00:06:48  8.81  WK  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  HM Berlin  Nein gut  warm, sonnig  11,5k mit Trainer. Nach der Bronchitis lief der WK heute deutlich besser als angenommen. Jetzt bin ich hinüber als ob ich einen M gelaufen wäre. ;o)

WKM: 40,02 
14.Freitag,
06.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  00:31:35  4.53 km 00:06:58  8.61    Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)    Nein gut  3°  nix 
15.Mittwoch,
04.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  00:40:40  6.21 km 00:06:32  9.16  locker mit Fahrtspiel  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Hausstrecke  Nein gut  12  nix 
16.Montag,
02.04.2018
um frühs Uhr
Laufen  01:01:00  8.19 km 00:07:26  8.06  locker  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  Mitte  Nein gut  -1°, gef. -4°  Regenerationsläufchen als Bäckerrunde 
17.Sonntag,
01.04.2018
um vormittags Uhr
Laufen  02:12:46  18.51 km 00:07:10  8.37  locker, Lala  Adidas Adizero Boston 5 (Nr. 3)  HM-Strecke  Nein gut  1°, gefühlt -4°, Regen dann Schneeregen  Heute lief es bombig. Ohne Erholungspäuschen, ohne Ampelstopp durchgerattert. Wird wieder. :o)

WKM: 52,58 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
20:54:24  181.5 km 00:06:55  8.68   

 

Seitenanfang





laufsport-liga.de unterstützt den Import von Garmin TCX Dateien.