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Profil von grojaner alphawolf
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Profil von grojaner alphawolf

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Benutzername: grojaner alphawolf
Wohnort: Saarbrücken
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Homepage: http://www.grojos.de
Wissenswertes über grojaner alphawolf:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkämpfe

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 15
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Herzfrequenz Notizen
1.Donnerstag,
28.09.2017
um 12:00 Uhr
Rad fahren  02:27:00  77 km 00:01:54  31.43  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Stevie Mietze    Nein    
2.Dienstag,
26.09.2017
um 13:00 Uhr
Rad fahren  01:40:00  50 km 00:02:00  30.00  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Stevie Mietze    Nein    
3.Montag,
25.09.2017
um 12:30 Uhr
Rad fahren  01:28:00  20.5 km 00:04:17  13.98  Hügel- / Berglauf  Mountie     Nein   Leichte Bergeinheit mit 830hm 
4.Freitag,
22.09.2017
um 13:00 Uhr
Rad fahren  02:02:00  58 km 00:02:06  28.52  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Stevie Mietze    Nein   Gemütlich allein 
5.Donnerstag,
21.09.2017
um 15:00 Uhr
Rad fahren  02:22:00  49 km 00:02:53  20.70  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Mountie     Nein   Locker mit Timo und Stefan  
6.Sonntag,
17.09.2017
um 14:00 Uhr
Rad fahren  01:22:00  38 km 00:02:09  27.80  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Cube    Nein   Zu Mama 
7.Freitag,
15.09.2017
um 10:00 Uhr
Rad fahren  02:20:00  44 km 00:03:10  18.86    Mountie     Nein   Mit Timo 
8.Dienstag,
12.09.2017
um 14:30 Uhr
Rad fahren  02:53:00  57 km 00:03:02  19.77  Hügel- / Berglauf  Mountie     Nein   Mit Timo und Stefan 
9.Sonntag,
10.09.2017
um 9:00 Uhr
Rad fahren  03:11:00  50 km 00:03:49  15.71    Mountie     Nein   CTF Grüne Hölle Freisen mit Timo, Stefan und Toni.  
10.Freitag,
08.09.2017
um 8:00 Uhr
Rad fahren  00:45:00  18.5 km 00:02:25  24.67    Mountie     Ja   51 
11.Donnerstag,
07.09.2017
um 12:00 Uhr
Rad fahren  00:45:00  18.5 km 00:02:25  24.67    Mountie     Ja   50 
12.Mittwoch,
06.09.2017
um 12:00 Uhr
Rad fahren  00:45:00  18.5 km 00:02:25  24.67    Mountie     Ja   49 
13.Dienstag,
05.09.2017
um 15:00 Uhr
Rad fahren  02:29:00  44.5 km 00:03:20  17.92  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Mountie     Nein   1.000hm 
14.Sonntag,
03.09.2017
um 9:30 Uhr
Rad fahren  02:07:00  43 km 00:02:57  20.31  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Mountie     Nein   CTF Spanische Bergziege Schwarzenholz. Eine CTF zum abgewöhnen, langweilige Streckenführung, kein Anspruch, schlecht ausgeschildert. Mit Timo und Frank! 
15.Freitag,
01.09.2017
um 15:00 Uhr
Rad fahren  01:46:00  32 km 00:03:18  18.11  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Mountie     Nein   Locker zu Timo auf neuen wegen... 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
04:22:00 
618.5 km 00:02:45  22.47   

 

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