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Profil von Saturn

Das Profil von Saturn wurde bereits 35649x aufgerufen.
Benutzername: Saturn
Wohnort: Koeln
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Saturn:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkämpfe
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 29
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Notizen
1.Donnerstag,
30.11.2017
um 11:05 Uhr
Laufen  00:34:36  6.15 km 00:05:37  10.66  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 2 Grad.  Brötchen. 
2.Donnerstag,
30.11.2017
um 10:55 Uhr
Laufen  00:34:00  6.1 km 00:05:34  10.76  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Leichtes Nieseln bei 3 Grad.  Brötchen. 
3.Mittwoch,
29.11.2017
um 10:00 Uhr
Laufen  01:51:19  20.33 km 00:05:28  10.96  Regeneration    Mauspfad - Eil - Rhein - Leinpfad - Hohenzollernbrücke - Mediapark  Ja Ok.  Teils sonnig bei 2 Grad.  Sehr gut. 
4.Dienstag,
28.11.2017
um 09:32 Uhr
Laufen  01:22:02  14.24 km 00:05:45  10.42  Hügel- / Berglauf    Mauspfad - Königsforst - Forsbach - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 4 Grad.  Hoch und runter. 
5.Montag,
27.11.2017
um 09:16 Uhr
Laufen  00:41:29  7.53 km 00:05:30  10.89  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 4 Grad.  Komm. 
6.Sonntag,
26.11.2017
um 12:20 Uhr
Laufen  00:56:17  10.31 km 00:05:27  10.99  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 4 Grad.  Kurz. 
7.Freitag,
24.11.2017
um 10:12 Uhr
Laufen  01:31:43  16.31 km 00:05:37  10.67  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Regen bei 9 Grad.  Brot. 
8.Donnerstag,
23.11.2017
um 10:48 Uhr
Laufen  00:34:06  6.02 km 00:05:39  10.59  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 13 Grad.  Nur so. 
9.Mittwoch,
22.11.2017
um 10:00 Uhr
Laufen  01:52:56  20.29 km 00:05:33  10.78  Regeneration    Mauspfad - Eil - Rhein - Leinpfad - Hohenzollern - Mediapark  Ja Ok.  Sonnig, 12 Grad.  Gut so. 
10.Dienstag,
21.11.2017
um 09:04 Uhr
Laufen  01:10:16  12.53 km 00:05:36  10.70  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 8 Grad.  Gut. 
11.Montag,
20.11.2017
um 10:12 Uhr
Laufen  00:58:10  10.51 km 00:05:32  10.84  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Leichter Regen bei 4 Grad.  Ungemütlich, aber schön. 
12.Sonntag,
19.11.2017
um 12:53 Uhr
Laufen  01:25:02  15.3 km 00:05:33  10.80  Hügel- / Berglauf    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 7 Grad.  Gut so. 
13.Samstag,
18.11.2017
um 15:05 Uhr
Laufen  00:58:24  10.53 km 00:05:32  10.82  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 8 Grad.  Noch mal. 
14.Donnerstag,
16.11.2017
um 09:28 Uhr
Laufen  01:20:59  14.12 km 00:05:44  10.46  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 5 Grad.  Brot. 
15.Mittwoch,
15.11.2017
um 09:33 Uhr
Laufen  01:26:44  15.14 km 00:05:43  10.47  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 7 Grad.  Brötchen. 
16.Dienstag,
14.11.2017
um 09:49 Uhr
Laufen  01:25:49  15.19 km 00:05:38  10.62  Hügel- / Berglauf    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 6 Grad.  Hoch. 
17.Montag,
13.11.2017
um 10:57 Uhr
Laufen  00:29:40  5.24 km 00:05:39  10.60  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 8 Grad.  Besser als erwartet. 
18.Sonntag,
12.11.2017
um 08:38 Uhr
Laufen  02:50:19  30.04 km 00:05:40  10.58  Wettkampf    Winterlaufserie Alfter  Nein Ok.  Teilweise Regen bei 5 Grad.  1. Lauf. 1x 20 km und 1x 10 km Runde. 
19.Freitag,
10.11.2017
um 10:30 Uhr
Laufen  01:03:29  11.56 km 00:05:29  10.93  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 8 Grad.  Brot. 
20.Donnerstag,
09.11.2017
um 10:12 Uhr
Laufen  01:32:48  16.04 km 00:05:47  10.37  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewölkt bei 8 Grad.  Brötchen. 
21.Mittwoch,
08.11.2017
um 11:25 Uhr
Laufen  00:52:26  9 km 00:05:49  10.30  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 5 Grad.  Lange Bowlingnacht... Finaaale. 
22.Dienstag,
07.11.2017
um 12:51 Uhr
Laufen  01:14:45  13.06 km 00:05:43  10.48  Regeneration    Mauspfad - Heide - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 4 Grad.  Mal wieder. 
23.Montag,
06.11.2017
um 15:55 Uhr
Laufen  00:37:42  6.66 km 00:05:39  10.60  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 8 Grad.  2. Teil. 
24.Montag,
06.11.2017
um 08:19 Uhr
Laufen  00:31:17  5.47 km 00:05:43  10.49  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 4 Grad.  Super. 
25.Sonntag,
05.11.2017
um 12:04 Uhr
Laufen  00:58:12  10.34 km 00:05:37  10.66  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 9 Grad.  Nur so. 
26.Samstag,
04.11.2017
um 11:09 Uhr
Laufen  00:40:43  7.29 km 00:05:35  10.74  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Etwas Sonne bei 9 Grad.  Mal schnell. 
27.Freitag,
03.11.2017
um 16:01 Uhr
Laufen  00:30:26  5.48 km 00:05:33  10.80  Regeneration    Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 12 Grad.  Fersenschmerzen. Was kürzer treten. 
28.Donnerstag,
02.11.2017
um 10:24 Uhr
Laufen  01:29:21  15.28 km 00:05:50  10.26  Hügel- / Berglauf    Rath - Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewölkt bei 7 Grad.  Bergig. 
29.Mittwoch,
01.11.2017
um 11:15 Uhr
Laufen  01:07:57  11.17 km 00:06:04  9.86  Regeneration    Rath - Mauspfad - Königsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 11 Grad.  Mit C. 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
08:42:57 
347.23 km 00:05:39  10.62   

 

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