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Profil von Vögelchen

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Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 15
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Sonntag,
19.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:50:56  9.48 km 00:05:22  11.17  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte lila    Nein 7° bedeckt, etwas sonnig.  1 Tag nach Erkältung, noch Schnupfen. Dafür ging es gut. 
2.Freitag,
17.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:50:57  9.25 km 00:05:30  10.89  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte lila    Nein 5° bewölkt   
3.Donnerstag,
16.11.2017
um 10:55 Uhr
Laufen  00:53:53  10.06 km 00:05:21  11.20  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis    Nein 1° wolkig, kalt   
4.Dienstag,
14.11.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  00:44:12  8.2 km 00:05:23  11.13  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  in die Stadt  Nein 7° sonnig  leichter Anflug von Infekt, daher bisschen schwach. 
5.Sonntag,
12.11.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  01:13:19  13.62 km 00:05:22  11.15  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte lila  KLinik-Haslach-St.Georgen  Nein 10°C stürmisch, regnerisch  Anstrengendes Wetter 
6.Samstag,
11.11.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  00:32:00  6.02 km 00:05:18  11.29    Asics Dynaflyte türkis  von der Messe nach Hause  Nein 8° Regen   
7.Samstag,
11.11.2017
um 9:50 Uhr
Laufen  00:29:00  5.64 km 00:05:08  11.67  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis  zur Messe  Nein 7° Regen  gut! Trotz Mistwetter 
8.Donnerstag,
09.11.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  00:52:46  9.93 km 00:05:18  11.29    Asics Dynaflyte türkis    Nein 7° bewölkt   
9.Mittwoch,
08.11.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  00:46:46  8.78 km 00:05:19  11.26    Asics Dynaflyte türkis    Nein 6° wolkig   
10.Dienstag,
07.11.2017
um 16:50 Uhr
Laufen  00:39:11  7.07 km 00:05:32  10.83    Asics black    Nein 5° C Regen  blödes Wetter und dunkel- gefällt mir nicht.  
11.Montag,
06.11.2017
um 16:50 Uhr
Laufen  00:37:17  6.78 km 00:05:29  10.91    Asics Dynaflyte türkis    Nein 5°C wolkig und dunkel  nicht so gut, wahrscheinlich wegen Krafttraining heute Mittag.
Kälte und Dunelheit sind schon unschön. 
12.Sonntag,
05.11.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  01:20:46  15.02 km 00:05:22  11.16  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte lila  Dreisam  Nein 9° C anfangs Regen, später nur bewölkt   
13.Samstag,
04.11.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:47:50  8.74 km 00:05:28  10.96  Hügel- / Berglauf  Asics black    Nein 16° sonnig= perfekt! Kann das nicht so bleiben?  War schön 
14.Freitag,
03.11.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:56:32  10.68 km 00:05:17  11.33  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 15°C sonnig- perfekt!  gut und hat Spaß gemacht! 
15.Mittwoch,
01.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:51:17  9.69 km 00:05:17  11.34  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 13° sonnig- wunderbar!  war ganz gut und hat Spaß gemacht 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
12:26:42  138.96 km 00:05:22  11.17   

 

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