Registrieren | Kontakt | Impressum | Datenschutzerklärung | Systemvoraussetzungen | Nutzungsbedingungen | SpielregelnLinksNews 
Profil von Vögelchen
Start
Ranglisten
Hilfe
Mitglieder
 
Benutzername
Kennwort

Profil von Vögelchen

Das Profil von Vögelchen wurde bereits 3919x aufgerufen.
Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 21
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Samstag,
30.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:45:57  8.57 km 00:05:21  11.19    Asics black  vom Friseur nach hause  Nein   etwas mühsam 
2.Donnerstag,
28.09.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:49:39  9.09 km 00:05:27  10.98    Asics Dynaflyte lila    Nein 23° sonnig    
3.Mittwoch,
27.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  00:46:22  9.17 km 00:05:03  11.87  Intervall-Training 4x1 km  Asics Dynaflyte türkis    Nein 18° sonnig  sehr gut! 
4.Dienstag,
26.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:52:55  10.15 km 00:05:12  11.51  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte lila    Nein 18° sonnig  gut, obwohl Krafttraining gestern abend. Hat Spass gemacht! 
5.Sonntag,
24.09.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  01:36:20  18.3 km 00:05:15  11.40  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 19° sonnig  gut! 
6.Samstag,
23.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  00:49:31  9.35 km 00:05:17  11.33  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte lila    Nein 17° sonnig   
7.Donnerstag,
21.09.2017
um 17:30 Uhr
Laufen  00:46:45  8.96 km 00:05:13  11.50  Intervall-Training 5x3 min.  Asics Dynaflyte türkis    Nein 18° sonnig  gut! 
8.Mittwoch,
20.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:46:00  8.48 km 00:05:25  11.06  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte lila    Nein 15° sonnig   
9.Dienstag,
19.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:53:36  10.16 km 00:05:16  11.37  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics black    Nein 13°bewölkt  eigentlich recht gut, dafür dass die Beine noch vom Training etwas müde waren. 
10.Sonntag,
17.09.2017
um 16:40 Uhr
Laufen  01:32:58  17.29 km 00:05:22  11.16    Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 16° sonnig  geht so. bisschen langsam 
11.Samstag,
16.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:50:48  9.6 km 00:05:17  11.34  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 16° sonnig  ging so, bisschen schlapp. 
12.Donnerstag,
14.09.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  00:56:10  10.34 km 00:05:25  11.05  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 12° sehr windig   
13.Mittwoch,
13.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:49:07  9.44 km 00:05:12  11.53  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 17° bewölkt   
14.Dienstag,
12.09.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  00:50:06  9.42 km 00:05:19  11.28  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 13°bedeckt   
15.Sonntag,
10.09.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  01:37:46  18.42 km 00:05:18  11.30  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein   gut!
mit Frühstück 
16.Samstag,
09.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  00:50:29  9.9 km 00:05:05  11.77  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte lila    Nein 15° bedeckt  gut! So leicht waren die Beine schon lange nicht mehr. 
17.Donnerstag,
07.09.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:45:18  8.2 km 00:05:31  10.86  Hügel- / Berglauf  Asics black    Nein    
18.Mittwoch,
06.09.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  00:54:05  10.29 km 00:05:15  11.42  WSA2 - Wettkampfspezifische Ausdauer 2 2x2 km  Asics Dynaflyte türkis    Nein 22° bedeckt- angenehm  ganz gut 
19.Dienstag,
05.09.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  00:48:50  9.2 km 00:05:18  11.30  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 24 sonnig   
20.Sonntag,
03.09.2017
um 10:45 Uhr
Laufen  01:37:58  18.4 km 00:05:19  11.27  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 17° sonnig- ideal!  in Ordnung, aber meine Beinmuskeln sind zu schlapp! 
21.Samstag,
02.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:50:21  9.05 km 00:05:33  10.78  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte lila    Nein 12° Regen   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
20:31:01  231.78 km 00:05:19  11.30   

 

Seitenanfang





laufsport-liga.de unterstützt den Import von Garmin TCX Dateien.