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Profil von Vögelchen

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Benutzername: Vögelchen
Wohnort: Freiburg
Altersklasse: W30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Vögelchen:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 13
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Wetter Notizen
1.Dienstag,
19.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:53:36  10.16 km 00:05:16  11.37  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics black    Nein 13°bewölkt  eigentlich recht gut, dafür dass die Beine noch vom Training etwas müde waren. 
2.Sonntag,
17.09.2017
um 16:40 Uhr
Laufen  01:32:58  17.29 km 00:05:22  11.16    Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 16° sonnig  geht so. bisschen langsam 
3.Samstag,
16.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:50:48  9.6 km 00:05:17  11.34  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 16° sonnig  ging so, bisschen schlapp. 
4.Donnerstag,
14.09.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  00:56:10  10.34 km 00:05:25  11.05  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 12° sehr windig   
5.Mittwoch,
13.09.2017
um 11:30 Uhr
Laufen  00:49:07  9.44 km 00:05:12  11.53  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein 17° bewölkt   
6.Dienstag,
12.09.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  00:50:06  9.42 km 00:05:19  11.28  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 13°bedeckt   
7.Sonntag,
10.09.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  01:37:46  18.42 km 00:05:18  11.30  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte türkis    Nein   gut!
mit Frühstück 
8.Samstag,
09.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  00:50:29  9.9 km 00:05:05  11.77  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Asics Dynaflyte lila    Nein 15° bedeckt  gut! So leicht waren die Beine schon lange nicht mehr. 
9.Donnerstag,
07.09.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:45:18  8.2 km 00:05:31  10.86  Hügel- / Berglauf  Asics black    Nein    
10.Mittwoch,
06.09.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  00:54:05  10.29 km 00:05:15  11.42  WSA2 - Wettkampfspezifische Ausdauer 2 2x2 km  Asics Dynaflyte türkis    Nein 22° bedeckt- angenehm  ganz gut 
11.Dienstag,
05.09.2017
um 11:20 Uhr
Laufen  00:48:50  9.2 km 00:05:18  11.30  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics black    Nein 24 sonnig   
12.Sonntag,
03.09.2017
um 10:45 Uhr
Laufen  01:37:58  18.4 km 00:05:19  11.27  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Dynaflyte türkis  Dreisam  Nein 17° sonnig- ideal!  in Ordnung, aber meine Beinmuskeln sind zu schlapp! 
13.Samstag,
02.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  00:50:21  9.05 km 00:05:33  10.78  Hügel- / Berglauf  Asics Dynaflyte lila    Nein 12° Regen   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
13:17:32  149.71 km 00:05:20  11.26   

 

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