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Profil von Onkeltom

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Benutzername: Onkeltom
Name:  Thomas Korthaus
Wohnort: Schwerte
Altersklasse: M45
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Onkeltom:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkmpfe
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 17
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Samstag,
30.09.2017
um 13:00 Uhr
Laufen  00:57:52  10.01 km 00:05:46  10.38  Regeneration      Nein     143   
2.Freitag,
29.09.2017
um 18:30 Uhr
Laufen  00:10:48  2 km 00:05:24  11.11  Regeneration      Nein     147  Laufband 
3.Donnerstag,
28.09.2017
um 10:00 Uhr
Laufen  00:57:05  10.27 km 00:05:33  10.79  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein     151   
4.Sonntag,
24.09.2017
um 09:30 Uhr
Laufen  03:27:36  42.195 km 00:04:55  12.20  Wettkampf      Nein     161  BMW Berlin Marathon 
5.Freitag,
22.09.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  00:46:59  10 km 00:04:41  12.77  Leistungstest      Nein     158   
6.Dienstag,
19.09.2017
um 16:00 Uhr
Laufen  00:58:51  10.63 km 00:05:32  10.84  Regeneration      Nein     142   
7.Montag,
18.09.2017
um 17:15 Uhr
Laufen  00:45:01  8.7 km 00:05:10  11.60  Regeneration      Nein     154  Laufband 
8.Sonntag,
17.09.2017
um 10:30 Uhr
Laufen  01:42:49  21.112 km 00:04:52  12.32  Leistungstest      Nein     160   
9.Freitag,
15.09.2017
um 15:00 Uhr
Laufen  01:03:07  13.6 km 00:04:38  12.93  Leistungstest      Nein     159   
10.Mittwoch,
13.09.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  01:28:14  18 km 00:04:54  12.24  Leistungstest      Nein     157   
11.Montag,
11.09.2017
um 18:30 Uhr
Laufen  00:24:35  5 km 00:04:55  12.20  Intervall-Training      Nein     145  Laufband 
12.Sonntag,
10.09.2017
um 10:00 Uhr
Laufen  01:53:49  22.45 km 00:05:04  11.83  WSA2 - Wettkampfspezifische Ausdauer 2      Nein     150   
13.Freitag,
08.09.2017
um 14:30 Uhr
Laufen  01:15:00  15.06 km 00:04:58  12.05  Intervall-Training      Nein     162  Laufband 
14.Mittwoch,
06.09.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  01:53:15  20 km 00:05:39  10.60  Regeneration      Nein     140   
15.Montag,
04.09.2017
um 17:45 Uhr
Laufen  00:26:26  4.56 km 00:05:47  10.35  Regeneration      Nein     133   
16.Sonntag,
03.09.2017
um 10:00 Uhr
Laufen  03:38:41  42.2 km 00:05:10  11.58  WSA2 - Wettkampfspezifische Ausdauer 2      Nein     151   
17.Freitag,
01.09.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  01:27:13  18.01 km 00:04:50  12.39  Leistungstest      Nein     158   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
23:17:21  273.797 km 00:05:06  11.66   

 

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