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Profil von Werner65

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Benutzername: Werner65
Name:  Antonio Chicago
Wohnort: Seppenrade
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Werner65:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 14
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Samstag,
16.09.2017
um 06:30 Uhr
Laufen  11:00:00  86 km 00:07:40  7.82  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Pfalz Trail  Nein     130/ 233 Watt   
2.Mittwoch,
13.09.2017
um 17:30 Uhr
Laufen  01:24:00  14.8 km 00:05:40  10.57  GA2 - Grundlagenausdauer 2    Mark  Nein     132   
3.Sonntag,
10.09.2017
um 13:40 Uhr
Laufen  00:00:00  10.5 km 00:00:00    Wettkampf      Nein     158  Triathlon 
4.Sonntag,
10.09.2017
um 12:20 Uhr
Rad fahren  01:20:00  40 km 00:02:00  30.00  Wettkampf      Nein     148  Triathlon 
5.Sonntag,
10.09.2017
um 12:00 Uhr
Schwimmen  00:20:00  1 km 00:20:00  3.00  Wettkampf    Schwimmbad  Nein       Triathlon 
6.Samstag,
09.09.2017
um 13:00 Uhr
Rad fahren  00:55:00  25 km 00:02:12  27.27  Regeneration 6x 15 sec Sprint      Nein     101  Rolle wegen Starkregen 
7.Donnerstag,
07.09.2017
um 18:00 Uhr
Rad fahren  01:27:00  35 km 00:02:29  24.14  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein     110   
8.Mittwoch,
06.09.2017
um 18:30 Uhr
Laufen  00:45:00  7.8 km 00:05:46  10.40  Intervall-Training 8 x 20 sec Speed    Bahn  Nein     120/320 Watt   
9.Dienstag,
05.09.2017
um 07:00 Uhr
Rad fahren  00:20:00  6.2 km 00:03:13  18.60        Ja        
10.Dienstag,
05.09.2017
um 19:00 Uhr
Schwimmen  00:50:00  0.8 km 01:02:29  0.96  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein       Rettungsschwimmen 
11.Montag,
04.09.2017
um 15:00 Uhr
Laufen  00:58:40  10 km 00:05:52  10.23  GA2 - Grundlagenausdauer 2    Zillertal  Nein        
12.Sonntag,
03.09.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  02:54:00  28.7 km 00:06:03  9.90  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Erin  Nein     123/302 Watt   
13.Samstag,
02.09.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  02:10:00  23 km 00:05:39  10.62  GA2 - Grundlagenausdauer 2 30 min Z4    Park  Nein     133/ 321   
14.Freitag,
01.09.2017
um 17:00 Uhr
Rad fahren  01:31:00  40 km 00:02:16  26.37  Intervall-Training 5 x10 min Z4      Nein     127   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
01:54:40 
328.8 km 00:04:44  14.61   

 

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