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Profil von Werner65

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Benutzername: Werner65
Name:  Antonio Chicago
Wohnort: Seppenrade
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Werner65:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 11
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Samstag,
15.07.2017
um 7:00 Uhr
Laufen  10:00:00  53 km 00:11:19  5.30  Wettkampf    Eigdr Ultra  Nein     130/ 237 Watt  3100 HM 
2.Donnerstag,
13.07.2017
um 12:00 Uhr
Laufen  00:59:00  4.2 km 00:14:02  4.27  Technik-Training    Grindelwald  Nein       Gehen mit HM ben 
3.Mittwoch,
12.07.2017
um 16:30 Uhr
Laufen  01:13:00  12.8 km 00:05:42  10.52  Hgel- / Berglauf 3 x 10 min Z4    Grindelwald   Nein     133/ 332 Watt  452 HM 
4.Sonntag,
09.07.2017
um 12:00 Uhr
Laufen  02:05:00  21.9 km 00:05:42  10.51  GA2 - Grundlagenausdauer 2 40 min GA1    Park  Nein     133/328 Watt  233 HM 
5.Samstag,
08.07.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  02:56:00  25.8 km 00:06:49  8.80  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Erin  Nein       313 HM 
6.Donnerstag,
06.07.2017
um 19:00 Uhr
Laufen  02:00:29  24.9 km 00:04:50  12.40  GA1 - Grundlagenausdauer 1 4x 3 min + 3x 15 min Z4    Park  Nein     136/304 Watt   
7.Dienstag,
04.07.2017
um 18:00 Uhr
Laufen  01:35:00  16 km 00:05:56  10.11  GA1 - Grundlagenausdauer 1 45 min Z3    Mark  Nein     128/ 317 Watts   
8.Montag,
03.07.2017
um 16:15 Uhr
Fitness-Studio  00:00:00  0 km     Kraft Hhe Plan1      Nein Plan1 Hhe       
9.Montag,
03.07.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  01:15:00  10 km 00:07:30  8.00  Hgel- / Berglauf    Laufband Hhe  Nein        
10.Sonntag,
02.07.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  02:00:15  21.8 km 00:05:30  10.88  Intervall-Training Z3 4x 8 min Z4    See  Nein     139/ 350 Watt   
11.Samstag,
01.07.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  03:28:00  29 km 00:07:10  8.37  Hgel- / Berglauf    Erin  Nein     120/   480 HM 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
03:31:44 
219.4 km 00:07:32  8.92   

 

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