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Profil von Werner65

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Benutzername: Werner65
Name:  Antonio Chicago
Wohnort: Seppenrade
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Werner65:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 21
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Sonntag,
30.07.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  03:13:41  29.6 km 00:06:32  9.17  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Erin  Nein     124/282 Watt  280 HM 
2.Samstag,
29.07.2017
um 13:00 Uhr
Laufen  02:04:54  22.1 km 00:05:39  10.62  GA2 - Grundlagenausdauer 2 35 min GA1    Park  Nein     136/ 331 Watt  200 Hm 
3.Freitag,
28.07.2017
um 18:00 Uhr
Laufen  01:16:00  12.7 km 00:05:59  10.03  GA1 - Grundlagenausdauer 1 3 x 10 min Z4    Teiche  Nein     127/ 336 Watt   
4.Donnerstag,
27.07.2017
um 18:00 Uhr
Laufen  01:50:17  19 km 00:05:48  10.34  GA1 - Grundlagenausdauer 1 60 min Zone3    Park  Nein     130/ 313 Watt   
5.Mittwoch,
26.07.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  01:20:00  12.6 km 00:06:20  9.45  GA1 - Grundlagenausdauer 1 30 min Z3    Mark  Nein        
6.Dienstag,
25.07.2017
um 17:30 Uhr
Laufen  02:45:16  25.9 km 00:06:22  9.40  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Erin  Nein   Regen, Regen  122 / 282 Watt   
7.Sonntag,
23.07.2017
um 11:00 Uhr
Rad fahren  00:51:00  10 km 00:05:06  11.76  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Tal  Nein       Lockere MTB Runde mit Lynn 
8.Sonntag,
23.07.2017
um 13:00 Uhr
Laufen  01:40:00  16.1 km 00:06:12  9.66  GA1 - Grundlagenausdauer 1 6 X 1 min Z4    Mark  Nein     121/ 305 Watt   
9.Samstag,
22.07.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  01:55:00  20.3 km 00:05:39  10.59  50 min GA1 Rest GA2    See  Nein     136 / 317 Watt  450 HM 
10.Freitag,
21.07.2017
um 17:30 Uhr
Laufen  01:22:00  13.5 km 00:06:04  9.88  GA1 - Grundlagenausdauer 1 30 min Z3    Mark  Nein        
11.Samstag,
15.07.2017
um 7:00 Uhr
Laufen  10:00:00  53 km 00:11:19  5.30  Wettkampf    Eiger Ultra  Nein     130/ 237 Watt  3100 HM 
12.Donnerstag,
13.07.2017
um 12:00 Uhr
Laufen  00:59:00  4.2 km 00:14:02  4.27  Technik-Training    Grindelwald  Nein       Gehen mit HM ben 
13.Mittwoch,
12.07.2017
um 16:30 Uhr
Laufen  01:13:00  12.8 km 00:05:42  10.52  Hgel- / Berglauf 3 x 10 min Z4    Grindelwald   Nein     133/ 332 Watt  452 HM 
14.Sonntag,
09.07.2017
um 12:00 Uhr
Laufen  02:05:00  21.9 km 00:05:42  10.51  GA2 - Grundlagenausdauer 2 40 min GA1    Park  Nein     133/328 Watt  233 HM 
15.Samstag,
08.07.2017
um 11:00 Uhr
Laufen  02:56:00  25.8 km 00:06:49  8.80  GA1 - Grundlagenausdauer 1    Erin  Nein       313 HM 
16.Donnerstag,
06.07.2017
um 19:00 Uhr
Laufen  02:00:29  24.9 km 00:04:50  12.40  GA1 - Grundlagenausdauer 1 4x 3 min + 3x 15 min Z4    Park  Nein     136/304 Watt   
17.Dienstag,
04.07.2017
um 18:00 Uhr
Laufen  01:35:00  16 km 00:05:56  10.11  GA1 - Grundlagenausdauer 1 45 min Z3    Mark  Nein     128/ 317 Watts   
18.Montag,
03.07.2017
um 16:15 Uhr
Fitness-Studio  00:00:00  0 km     Kraft Hhe Plan1      Nein Plan1 Hhe       
19.Montag,
03.07.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  01:15:00  10 km 00:07:30  8.00  Hgel- / Berglauf    Laufband Hhe  Nein        
20.Sonntag,
02.07.2017
um 17:00 Uhr
Laufen  02:00:15  21.8 km 00:05:30  10.88  Intervall-Training Z3 4x 8 min Z4    See  Nein     139/ 350 Watt   
21.Samstag,
01.07.2017
um 14:00 Uhr
Laufen  03:28:00  29 km 00:07:10  8.37  Hgel- / Berglauf    Erin  Nein     120/   480 HM 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
21:49:52 
401.2 km 00:06:51  9.50   

 

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