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Profil von erzgebirgsläufer
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Profil von erzgebirgsläufer

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Benutzername: erzgebirgsläufer
Altersklasse: M45
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über erzgebirgsläufer:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 11
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Dienstag,
19.09.2017
um 17:17 Uhr
Laufen  00:43:29  8 km 00:05:26  11.04  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Energy boost    Nein gut  14°C   161 - 83%   
2.Montag,
18.09.2017
um 15:41 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:02:00  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
3.Samstag,
16.09.2017
um 12:29 Uhr
Inline Skating  01:31:47  21 km 00:04:22  13.73  GA2 - Grundlagenausdauer 2      Nein gut  12°C  168 - 86%  Nordic Skaten (Asphalt Strecke)
 
4.Donnerstag,
14.09.2017
um 07:20 Uhr
Rad fahren  02:01:02  40.19 km 00:03:00  19.92  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein gut  10°C  145 (74%)  MTB 
5.Dienstag,
12.09.2017
um 07:35 Uhr
Rad fahren  02:04:14  40.78 km 00:03:02  19.70  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein gut  12°C  141 (72%)  MTB 
6.Montag,
11.09.2017
um 09:46 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:04:11  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
7.Samstag,
09.09.2017
um 16:55 Uhr
Laufen  00:30:54  6.02 km 00:05:07  11.69  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Adidas Energy boost    Nein gut  14°C   170 - 87%   
8.Donnerstag,
07.09.2017
um 09:55 Uhr
Laufen  02:03:58  21 km 00:05:54  10.16  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Energy boost    Nein gut  13°C -  156 - 80%   
9.Dienstag,
05.09.2017
um 16:20 Uhr
Laufen  00:44:38  8 km 00:05:34  10.75  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Energy boost    Nein gut  21°C - Sonne  157 - 80%   
10.Montag,
04.09.2017
um 16:03 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:02:01  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
11.Samstag,
02.09.2017
um 11:04 Uhr
Laufen  01:19:43  13 km 00:06:07  9.78  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Asics Gel Nimbus 17    Nein müde  14°C   160 - 82%   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
14:07:57  157.99 km 00:05:22  9.71   

 

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