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Profil von erzgebirgsläufer
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Profil von erzgebirgsläufer

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Benutzername: erzgebirgsläufer
Altersklasse: M45
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über erzgebirgsläufer:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 17
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Samstag,
30.09.2017
um 12:53 Uhr
Inline Skating  01:31:21  21.94 km 00:04:09  14.41  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5      Nein gut  15°C / Wind  163 - 83%  Nordic Skaten (Asphalt Strecke)
 
2.Donnerstag,
28.09.2017
um 13:57 Uhr
Rad fahren  02:12:52  40.02 km 00:03:19  18.07  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein Müde - Nachtschicht Ende  13°C / Wind  139 (71%)  MTB 
3.Dienstag,
26.09.2017
um 13:57 Uhr
Laufen  01:08:23  12 km 00:05:41  10.53  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Asics Gel Nimbus 17    Nein gut  13°C   162 - 83%   
4.Montag,
25.09.2017
um 14:19 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:00:00  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
5.Samstag,
23.09.2017
um 13:55 Uhr
Laufen  00:53:08  10 km 00:05:18  11.29  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Questar    Nein gut  15°C   167 - 85%   
6.Donnerstag,
21.09.2017
um 10:30 Uhr
Rad fahren  02:04:57  40.26 km 00:03:06  19.33  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein gut  10°C  146 (75%)  MTB 
7.Dienstag,
19.09.2017
um 17:17 Uhr
Laufen  00:43:29  8 km 00:05:26  11.04  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Energy boost    Nein gut  14°C   161 - 83%   
8.Montag,
18.09.2017
um 15:41 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:02:00  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
9.Samstag,
16.09.2017
um 12:29 Uhr
Inline Skating  01:31:47  21 km 00:04:22  13.73  GA2 - Grundlagenausdauer 2      Nein gut  12°C  168 - 86%  Nordic Skaten (Asphalt Strecke)
 
10.Donnerstag,
14.09.2017
um 07:20 Uhr
Rad fahren  02:01:02  40.19 km 00:03:00  19.92  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein gut  10°C  145 (74%)  MTB 
11.Dienstag,
12.09.2017
um 07:35 Uhr
Rad fahren  02:04:14  40.78 km 00:03:02  19.70  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein gut  12°C  141 (72%)  MTB 
12.Montag,
11.09.2017
um 09:46 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:04:11  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
13.Samstag,
09.09.2017
um 16:55 Uhr
Laufen  00:30:54  6.02 km 00:05:07  11.69  GA2 - Grundlagenausdauer 2  Adidas Energy boost    Nein gut  14°C   170 - 87%   
14.Donnerstag,
07.09.2017
um 09:55 Uhr
Laufen  02:03:58  21 km 00:05:54  10.16  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Asics Gel Nimbus 17    Nein gut  13°C -  156 - 80%   
15.Dienstag,
05.09.2017
um 16:20 Uhr
Laufen  00:44:38  8 km 00:05:34  10.75  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Adidas Energy boost    Nein gut  21°C - Sonne  157 - 80%   
16.Montag,
04.09.2017
um 16:03 Uhr
Koordination / Rumpfstabi.  01:02:01  0 km   0.00  Technik-Training (Koordination)      Nein       Lauf ABC & Kraft 
17.Samstag,
02.09.2017
um 11:04 Uhr
Laufen  01:19:43  13 km 00:06:07  9.78  GA1.5 - Grundlagenausdauer 1.5  Asics Gel Nimbus 17    Nein müde  14°C   160 - 82%   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
22:58:38  282.21 km 00:04:53  10.61   

 

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