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Profil von Stefan29

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Benutzername: Stefan29
Name:  Stefan Steinert
Wohnort: Braunschweig
Altersklasse: M35
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Stefan29:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 18
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Sonntag,
17.09.2017
um 11:04 Uhr
Laufen  01:00:13  15.02 km 00:04:00  14.97        Nein     150   
2.Sonntag,
17.09.2017
um 18:45 Uhr
Laufen  00:45:43  10.1 km 00:04:31  13.26        Nein     137   
3.Samstag,
16.09.2017
Laufen  02:31:23  34.02 km 00:04:26  13.48        Nein     137   
4.Freitag,
15.09.2017
Laufen  01:11:13  18.02 km 00:03:57  15.18  18km mi12 in 3:42      Nein     154  12km in 44:06 ~3:41 min/km 
5.Donnerstag,
14.09.2017
Laufen  01:07:02  15.02 km 00:04:27  13.44        Nein     134   
6.Dienstag,
12.09.2017
Laufen  01:35:00  18 km 00:05:16  11.37  3+abc+ws+5x2000m+2      Nein       6:46,3
6:47
6:43,2
6:46,5
6:52,2 
7.Montag,
11.09.2017
Laufen  01:00:48  14.02 km 00:04:20  13.84        Nein     143   
8.Sonntag,
10.09.2017
Laufen  02:28:12  33.09 km 00:04:28  13.40        Nein     139   
9.Samstag,
09.09.2017
Laufen  01:50:00  19 km 00:05:47  10.36  3+abc+ws+2x3000(10:45)400tp+2000(6:45)200tp+1000(3:18)1km Serienpause+2      Nein       10:37,5
6:38,7
3:18,8

10:42,7
6:39,7
3:17,3 
10.Freitag,
08.09.2017
Laufen  01:16:35  18.01 km 00:04:15  14.11        Nein        
11.Donnerstag,
07.09.2017
Laufen  01:08:51  15.26 km 00:04:30  13.30        Nein     134   
12.Mittwoch,
06.09.2017
Laufen  01:15:00  14 km 00:05:21  11.20  3+abc+ws+15x400(80)200tp+2      Nein       80
79,3
79,1
79
79,3
79
78,8
80,5
78
79,2
80,1
80,1
78,7
79,3
78,5 
13.Dienstag,
05.09.2017
Laufen  01:20:23  18.03 km 00:04:27  13.46        Nein     139   
14.Montag,
04.09.2017
Laufen  01:02:58  15.08 km 00:04:10  14.37        Nein     145   
15.Sonntag,
03.09.2017
Laufen  02:33:32  35.12 km 00:04:22  13.72  35km Letzte 6km in 3:42      Nein     139  3:36,2
3:39
3:47,5
3:49,1
3:48,4
3:51

~3:45/km 
16.Samstag,
02.09.2017
um 11:19 Uhr
Laufen  01:01:07  15.15 km 00:04:02  14.87        Nein     151   
17.Samstag,
02.09.2017
um 18:34 Uhr
Laufen  00:54:20  12.04 km 00:04:30  13.30        Nein     138   
18.Freitag,
01.09.2017
Laufen  01:29:21  20.04 km 00:04:27  13.46        Nein     140   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
01:31:41 
339.02 km 00:04:31  13.39   

 

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