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Profil von Lönneberga

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Benutzername: Lönneberga
Name: Dr. Michael W.
Wohnort: Hardegsen/Gladebeck
Altersklasse: M55
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Lönneberga:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Ernährungstagebuch
 Wettkämpfe
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 17
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Freitag,
29.09.2017
Laufen  00:22:10  4.24 km 00:05:13  11.48        Nein        
2.Mittwoch,
27.09.2017
Rad fahren  00:54:00  24.8 km 00:02:10  27.56        Nein       Kurze Runde (278 hm) 
3.Dienstag,
26.09.2017
Laufen  00:26:32  4.17 km 00:06:21  9.43        Nein        
4.Sonntag,
24.09.2017
Rad fahren  03:09:55  80.58 km 00:02:21  25.46  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein       Nach Gieboldeh. und zurück mit A. (234 hm) 
5.Samstag,
23.09.2017
Laufen  00:23:51  4.19 km 00:05:41  10.54        Nein        
6.Samstag,
23.09.2017
Rad fahren  01:00:04  23.67 km 00:02:32  23.64        Nein       Lockere Runde mit A. 
7.Freitag,
22.09.2017
Laufen  00:37:45  5.67 km 00:06:39  9.01        Nein        
8.Mittwoch,
20.09.2017
Laufen  00:47:45  8.06 km 00:05:55  10.13        Nein        
9.Sonntag,
17.09.2017
Rad fahren  03:03:10  77.8 km 00:02:21  25.48        Nein       Oberbecken, Freden, Alfeld, Everode, Bad Gandersheim (950 hm) 
10.Freitag,
15.09.2017
Rad fahren  01:18:24  33.18 km 00:02:21  25.39  GA2 - Grundlagenausdauer 2      Nein       422 hm, Ebergötzen-Runde 
11.Mittwoch,
13.09.2017
Laufen  02:17:59  20.09 km 00:06:52  8.74  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein       Kehr, Kerstlingerröder Feld, BC-Strecke (354 hm) 
12.Dienstag,
12.09.2017
Laufen  00:13:00  2.31 km 00:05:37  10.66        Nein        
13.Sonntag,
10.09.2017
Rad fahren  00:52:29  25.3 km 00:02:04  28.92        Nein       Kurze Runde 
14.Samstag,
09.09.2017
Laufen  02:19:06  22.09 km 00:06:17  9.53  GA1 - Grundlagenausdauer 1      Nein       Rotenkirchen, Strodthagen (171 hm) 
15.Mittwoch,
06.09.2017
Laufen  00:50:42  9.03 km 00:05:36  10.69  GA2 - Grundlagenausdauer 2      Nein       Kuventhal 
16.Samstag,
02.09.2017
Rad fahren  11:44:40  311.61 km 00:02:15  26.53  Wettkampf      Nein       Große Weserrunde (1839 hm) 
17.Freitag,
01.09.2017
Laufen  00:29:24  4 km 00:07:21  8.16        Nein        
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
06:50:56 
660.79 km 00:02:48  16.55   

 

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