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Profil von Marion1961

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Benutzername: Marion1961
Altersklasse: W50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über Marion1961:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Ernährungstagebuch
 Wettkämpfe
 Laufziele
 Sonstige Infos über Marion1961

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 13
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Mittwoch,
17.09.2014
Laufen  00:55:17  7.22 km 00:07:39.418296  7.84  Ruhigen DL Puls 126-135  BROOKS Adrenaline GTS 12  Taxet neu  Nein   warm, sonnig  AV 132 MX 138   
2.Dienstag,
16.09.2014
Laufen  01:13:04  11 km 00:06:38.545455  9.03  Lockerer DL 80% - 85% Puls 144-153  BROOKS Adrenaline GTS 12  Isarrunde 2  Nein   warm, sonnig  AV 141 MX 151   
3.Samstag,
13.09.2014
Laufen  01:46:30  16 km 00:06:39.375000  9.01  Wettkampf  BROOKS Adrenaline GTS 12  SURVIVAL RUN Serengeti Park  Nein super gut  warm    leider geil 
4.Mittwoch,
10.09.2014
Laufen  00:55:00  8 km 00:06:52.500000  8.73  Regeneration  Brooks Adrenaline GTS 13  Berglauf Hagen 2  Nein etwas schwere Beine, sonst super       
5.Dienstag,
09.09.2014
Laufen  00:35:00  4.1 km 00:08:32.195134  7.03  Regeneration    Qu-Haspe-Qu  Nein leichter Muskelkater im hinteren Oberschenkel, sonst gut       
6.Sonntag,
07.09.2014
Laufen  09:00:00  63 km 00:08:34.285714  7.00  Wettkampf  BROOKS Adrenaline GTS 14  24-Std.-Lauf-BS-Rüningen  Nein   sehr schwül und warm, nachts nebelig und nicht kalt     
7.Samstag,
06.09.2014
Laufen  08:00:00  48 km 00:10:00.000000  6.00  Wettkampf  BROOKS Adrenaline GTS 14  24-Std.-LaufBS Rüningen  Nein   sehr schwül und warm    Mückeninvasion 
8.Mittwoch,
03.09.2014
Laufen  00:59:39  9 km 00:06:37.666667  9.05  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTS 13  Berglauf Hagen 3  Nein super  sonnig, windig  AV 140 MX 163   
9.Dienstag,
02.09.2014
Laufen  00:53:30  10.1 km 00:05:17.821770  11.33  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTS 13  Talsperre  Nein sehr gut  trocken, warm  AV 148 MX 172   
10.Montag,
01.09.2014
Laufen  01:02:15  9 km 00:06:55.000000  8.67  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTX 12  Berglauf Hagen 3  Nein gut  warm, sonnig  AV 138 MX 157   
11.Sonntag,
31.08.2014
Laufen  00:56:02  9.1 km 00:06:09.450534  9.74  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTX 12  Hagen Berglauf 3  Nein gut  16°C nass, schwül  AV 144 MX 164   
12.Freitag,
29.08.2014
Laufen  00:50:49  8 km 00:06:21.125000  9.45  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTS 13  Berglauf Hagen 2  Nein Muskelkater vom Skydiving  schwül-warm, windig  AV 147 MX 166   
13.Mittwoch,
27.08.2014
Laufen  00:53:54  8 km 00:06:44.250000  8.91  Hügel- / Berglauf  Brooks Adrenaline GTS 13  Berglauf Hagen 2  Nein   sonnig warm  AV 142 MX 162  15.08.

Schultersehne bei Kletterunfall angerissen, Ellenbogengelenk verstaucht, Bänder gezerrt 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
04:01:00 
210.52 km 00:07:59  8.60   

 

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