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Profil von Reini1

Das Profil von Reini1 wurde bereits 15579x aufgerufen.
Benutzername: Reini1
Altersklasse: M60
Liga-Teilnahme: Ja
Homepage: http://www.vgh.de/reinhard.beermann
Blog: http://www.kmspiel.de/2011/user.php?lid=6009&sid=b324060565e4a9a66f44eaa79c0316a6&site=2
Wissenswertes ber Reini1:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkmpfe

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 11
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Sonntag,
24.09.2017
um 09:41:00 Uhr
Laufen  04:46:43  42.83 km 00:06:41  8.96  Wettkampf  Brooks Transcend 2 / 1 rot  Berlin Marathon  Nein   13-18 C   149   
2.Mittwoch,
20.09.2017
um 12:34:07 Uhr
Laufen  00:33:27  5.06 km 00:06:36  9.08    Brooks Transcend 2 / 2    Nein     130.83   
3.Montag,
18.09.2017
um 12:55:10 Uhr
Laufen  00:44:41  6.76 km 00:06:36  9.08    Brooks Transcend 2 / 2    Nein     130.71  re fu getapt  
4.Samstag,
16.09.2017
um 12:25:29 Uhr
Laufen  01:57:12  16.06 km 00:07:17  8.22    Brooks Transcend 2 / 1 rot    Nein   14 C tlw Sonne  131.59  re Fu getapt. Druckgefhl unter dem Fu weniger/weg 
5.Donnerstag,
14.09.2017
um 12:48:09 Uhr
Laufen  01:01:20  9.07 km 00:06:45  8.87    Brooks Transcend 2 / 1 rot    Nein     129.71  langsames Laufen / MRT 
6.Dienstag,
12.09.2017
um 12:37:16 Uhr
Laufen  00:48:33  7.17 km 00:06:46  8.86    Asics Kayano 23    Nein     98.50  Plan gendert -langsamer Laufen, Erholung 
7.Sonntag,
10.09.2017
um 10:23:19 Uhr
Laufen  02:07:44  19.18 km 00:06:39  9.01  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Brooks Transcend 2 / 1 rot  Rodewald  Nein gut  15 C -Sonne  130.35  OG Lauf mit Chrissy u Mario 
8.Samstag,
09.09.2017
um 11:17:22 Uhr
Laufen  01:08:49  10.51 km 00:06:32  9.16    Salomon Sense Pro 2  Eisenberg etwas trailig  Nein re Fu getapt    134.18  mit Chrissy 
9.Donnerstag,
07.09.2017
um 12:22:19 Uhr
Laufen  01:15:25  11.96 km 00:06:18  9.52  Fahrtspiel  Brooks Transcend 2 / 1 rot    Nein     136.67   
10.Dienstag,
05.09.2017
um 12:13:03 Uhr
Laufen  01:16:34  11.29 km 00:06:46  8.85  Fahrtspiel  New Balance 1260 v5    Nein     127.58  nach missglckten LaLa vom Sonntag den Trainingsplan verndert. Tempo u IV weg. Alles langsamer, um mich zu erholen. Vl war die Belastung zu hoch u fr das langsame >Ziel unter 5 Std vergeudete Energie, da ich doch immer bei km 20 oder frher wegen mangelnder Kraft "einbreche" 
11.Sonntag,
03.09.2017
um 08:30:00 Uhr
Laufen  03:56:00  31.56 km 00:07:28  8.02  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Saucony Guide 9    Nein Wenig Schlaf, ab km 7 - mde, kraftlose Oberschenkel. Letzten km unter beiden Knien: Schmerz - Schuhe???  10-18 C  130   
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
19:36:28  171.45 km 00:06:52  8.88   

 

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