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Profil von cheetah

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Benutzername: cheetah
Name: Herr Christian Schlagbauer
Wohnort: Ingolstadt
Altersklasse: M30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über cheetah:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkämpfe
 Laufziele
 Sonstige Infos über cheetah

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 39
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Donnerstag,
28.05.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:52:00  23 km 00:02:15  26.54  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > IN-Mitte > Ubr.  Ja gut  sonnig; 8-20°C     
2.Mittwoch,
27.05.2015
um 16:16 Uhr
Rad fahren  02:53:25  99.99 km 00:01:44  34.60  GA2/ WSA  TREK speed concept 7series P1  https://connect.garmin.com/activity/786526928  Nein sehr gut  sonnig&windig; um 13°C  130/159  mit Stefan durchs Moos 
3.Mittwoch,
27.05.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:47:00  20 km 00:02:21  25.53  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  wolkig; 10-15°C     
4.Dienstag,
26.05.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20 km 00:02:15  26.67  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  bedeckt, Regen; 10-16°C     
5.Montag,
25.05.2015
um 11:00 Uhr
Rad fahren  03:44:03  99.99 km 00:02:14  26.78  GA1/2  TREK Émonda SLR  https://connect.garmin.com/modern/activity/784484213  Nein sehr gut  heiter bis Regen; um 18°C  110/152  640hm auf. mit Monika 70km; alleine 30km. 
6.Sonntag,
24.05.2015
um 12:25 Uhr
Rad fahren  03:23:23  99.99 km 00:02:02  29.50  GA1/2  TREK Émonda SLR  https://connect.garmin.com/activity/783451448  Nein sehr gut  bedeckt; um 15°C  126/163  750hm auf. mit Gerry, Hippi, Stefan & Markus 
7.Samstag,
23.05.2015
um 12:50 Uhr
Schwimmen  00:42:00  2.4 km 00:17:29  3.43  GA + Technik  gibtesnicht  Oberstimmer See  Nein sehr gut  sonnig; 17°C    Wettkampftraining mit Wolfi und den Bayern-Liga Mädels, Stefan & später Gerry. 
8.Freitag,
22.05.2015
um 15:00 Uhr
Bergwandern  02:22:20  12.7 km 00:11:12  5.35  Regeneration  adidas - adizero adios boost  https://connect.garmin.com/activity/781540567  Nein sehr gut  wolkig; 7-13°C  ohne  600hm auf. mit Stefan; Lackenhäuser-Dreisesselberg-Bayerisch Plöckenstein-Lackenhäuser
 
9.Freitag,
22.05.2015
um 11:00 Uhr
Schwimmen  00:25:35  1.5 km 00:17:03  3.52  GA2  gibtesnicht  Hallenbad Waldkirchen 25m  Nein gut      mit Stefan im Karoli-Bad Waldkirchen 
10.Donnerstag,
21.05.2015
um 10:25 Uhr
Bergwandern  05:06:36  26.62 km 00:11:31  5.21  Regeneration  La Sportiva - Bushido  https://connect.garmin.com/activity/782311422  Nein sehr gut  Regen; 6-11°C  ohne  1000hm auf. mit Stefan ab Riedelhütte auf den Rachel und zurück. 
11.Montag,
18.05.2015
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:46:00  20 km 00:02:18  26.09  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 15-23°C     
12.Sonntag,
17.05.2015
um 16:50 Uhr
Rad fahren  01:35:45  46.4 km 00:02:03  29.08  GA  TREK Émonda SLR  https://connect.garmin.com/modern/activity/777297289  Nein gut müde  sonnig; 16°C  106/132  anfangs mit Moni; locker durchs Moos. 
13.Samstag,
16.05.2015
um 12:30 Uhr
Laufen  03:58:30  25.6 km 00:09:18  6.44  GA  La Sportiva - Bushido  https://connect.garmin.com/activity/776236224  Nein sehr gut  heiter bis wolkig; 10-16°C  ohne  2100hm auf.

mit Flo ab Lenggries übers Brauneck und Benediktenwand durchs Längtal zurück nach Lenggries. 
14.Donnerstag,
14.05.2015
um 11:25 Uhr
Laufen  03:06:22  20 km 00:09:19  6.44  Regeneration  Mizuno Wave Hayate  https://connect.garmin.com/modern/activity/774975957  Nein sehr gut  Sonne; 3-18°C  ohne  ab Seefeld über Nördlinger Hütte - Reither Spitze - Reither Scharte - Seefelder Spitze - Seefelder Joch zurück nach Seefeld.

anfangs mit Monika

ca. 1500hm auf.  
15.Mittwoch,
13.05.2015
um 17:15 Uhr
Schwimmen  00:38:40  2.1 km 00:18:24  3.26  GA2  sailfish vibrant  Auwaldsee Ingolstadt  Nein naja  sonnig; 20°C    erste Freiwassereinheit mit Oli . Katastrophal 
16.Mittwoch,
13.05.2015
um 16:40 Uhr
Rad fahren  00:30:00  12 km 00:02:30  24.00  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Auwaldsee > Ubr.  Nein gut  sonnig; 20°C    zum Schwimmtraining 
17.Mittwoch,
13.05.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:46:00  20 km 00:02:18  26.09  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 14-22°C     
18.Dienstag,
12.05.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20 km 00:02:15  26.67  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 13-26°C     
19.Montag,
11.05.2015
um 16:10 Uhr
Rad fahren  02:25:00  52 km 00:02:47  21.52  Regeneration  TREK Elite 9.9 XTR  https://connect.garmin.com/activity/771640725  Nein gut  sonnig, schwül; um 20°C  96/141  mit Ili durchs Dschungelcamp.

Kette reißt :D 
20.Sonntag,
10.05.2015
um 12:20 Uhr
Laufen  00:08:47  2.53 km 00:03:28  17.28  Wettkampf  Mizuno Wave Hayate  Audi24h-Lauf  Nein gut  Sonne; 18°C  ohne  letzte Runde fürs Team. 
21.Sonntag,
10.05.2015
um 13:05 Uhr
Laufen  00:15:00  2.53 km 00:05:55  10.12  auslaufen  Mizuno Wave Hayate  24h-Lauf Audi  Nein gut  Sonne; 18°C  ohne  eine letzte Runde mit allen 3800 Teilnehmern :) 
22.Samstag,
09.05.2015
um 15:00 Uhr
Laufen  01:22:00  22.77 km 00:03:36  16.66  Wettkampf  adidas- adizero boston 5  24h-Lauf Audi  Nein gut - krank  sonnig, stürmisch, regen; 15-20°C  ohne  2x2 Runden, 5x1 Runde á 2,53km.

um 22:30 abgebrochen. Übelkeit, Schüttelfrost und allgemeine Schwäche :( 
23.Samstag,
09.05.2015
um 9:45 Uhr
Rad fahren  00:48:00  22 km 00:02:10  27.50  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > IN-Mitte > Audi > Ubr.  Nein gut  sonnig; 20°C    erst Stadt, dann 24-Lauf Audi 
24.Freitag,
08.05.2015
um 11:50 Uhr
Schwimmen  01:00:00  3 km 00:20:00  3.00  GA  gibtesnicht  Hallenbad Ingolstadt 25m  Nein gut      2500m GA 500m Beine 
25.Freitag,
08.05.2015
um 11:30 Uhr
Rad fahren  00:46:00  21 km 00:02:11  27.39  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > IN-Mitte > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 15-23°C    vor der Arbeit Schwimmtraining. 
26.Donnerstag,
07.05.2015
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20 km 00:02:15  26.67  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.   Ja gut  sonnig; 13-18°C     
27.Mittwoch,
06.05.2015
um 11:00 Uhr
Schwimmen  00:40:00  2.1 km 00:19:02  3.15  GA  gibtesnicht  Wonnemar Ingolstadt 25m  Nein       mit Stefan.

1500m GA, 300m Beine, 300m ausschwimmen. 
28.Mittwoch,
06.05.2015
um 13:00 Uhr
Rad fahren  00:46:00  20 km 00:02:18  26.09  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.   Ja gut       
29.Dienstag,
05.05.2015
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20 km 00:02:15  26.67  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 15-25°C     
30.Dienstag,
05.05.2015
um 8:40 Uhr
Rad fahren  01:55:53  60 km 00:01:55  31.07  GA1/2  TREK speed concept 7series P1  https://connect.garmin.com/modern/activity/765732538  Nein gut  wolkig, schwül; 15°C  115/152  mit Kristin die Tristrecke IN abgefahren. 
31.Montag,
04.05.2015
um 9:20 Uhr
Laufen  00:52:00  10.1 km 00:05:08  11.65  GA1  Mizuno Wave Hayate  https://connect.garmin.com/modern/activity/764746300  Nein sehr gut  sonnig, schwül; 17°C  127/133  Beine lockern 
32.Montag,
04.05.2015
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:48:00  20 km 00:02:24  25.00  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 10-18°C     
33.Sonntag,
03.05.2015
um 7:15 Uhr
Rad fahren  00:10:00  4 km 00:02:30  24.00  ein-/ ausrollen  TREK Émonda SLR  Achenkirch  Nein gut  Regen; 7-15°C  125   
34.Sonntag,
03.05.2015
um 7:45 Uhr
Rad fahren  05:12:25  167 km 00:01:52  32.07  Wettkampf  TREK Émonda SLR  https://connect.garmin.com/modern/activity/764114466  Nein gut  Regen, 6-16°C  138/161  1600hm auf.

im Inntal, bei stetigem Gegenwind, viel Führungsarbeit in der Verfolgergruppe geleistet.

ab Innsbruck mit Oli.

viele Stürze ! 
35.Samstag,
02.05.2015
um 11:30 Uhr
Schwimmen  00:19:00  1 km 00:19:00  3.16  GA  gibtesnicht  Achenthaler Hof/ Pool  Nein gut       
36.Freitag,
01.05.2015
um 10:35 Uhr
Laufen  00:42:13  5.5 km 00:07:40  7.82  Wettkampf  Salomon - Fellcross3  https://connect.garmin.com/modern/activity/761970004  Nein naja  Regen; 6-10°C  160/167  860hm auf.

Strecke unterschätzt.. mit Gehpausen. 
37.Donnerstag,
30.04.2015
um 15:55 Uhr
Rad fahren  02:27:00  70 km 00:02:06  28.57  GA1/2  TREK Émonda SLR  https://connect.garmin.com/activity/761196564  Nein sehr gut   heiter bis wolkig; 12-17°C  110/161  - 1600km/ April voll gefahren

- mit Flo

- sehr gute Form. 300Watt gut&locker 
38.Donnerstag,
30.04.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:46:00  20 km 00:02:18  26.09  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  sonnig; 6-17°C     
39.Mittwoch,
29.04.2015
um 5:20 Uhr
Rad fahren  01:05:00  30 km 00:02:10  27.69  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > FZ Willner > Ubr.  Ja gut  sonnig; 3-15°C     
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
2 Tage
09:05:57 
1147.82 km 00:02:59  19.45   

 

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