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Profil von cheetah

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Benutzername: cheetah
Name: Herr Christian Schlagbauer
Wohnort: Ingolstadt
Altersklasse: M30
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes über cheetah:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkämpfe
 Laufziele
 Sonstige Infos über cheetah

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 47
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Mittwoch,
30.07.2014
um 9:00 Uhr
Rad fahren  01:45:00  46.4 km 00:02:16  26.51  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Neuburg > Ubr.  Nein gut  Sprühregen, Sonne & Wolken; 22°C    Mac Book zur Reperatur gebracht. 
2.Mittwoch,
30.07.2014
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:43:00  20.3 km 00:02:07  28.33  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: bedeckt; 22°C abends: wolkig; 17°C    nur noch 3 Tage :) 
3.Dienstag,
29.07.2014
um 11:40 Uhr
Laufen  00:27:51  6 km 00:04:38  12.93  GA  on - cloudracer 2014  http://connect.garmin.com/activity/552138303  Nein gut  wolkig & schwül; 24°C  134/141  sollten 10k werden. Beine noch müde von Sonntag. 
4.Dienstag,
29.07.2014
um 13:45 Uhr
Rad fahren  00:56:00  25.5 km 00:02:12  27.32  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Zuchering > Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: wolkig; 23°C abends: wolkig; 19°C    nur noch 4 Tage... 
5.Montag,
28.07.2014
um 13:45 Uhr
Rad fahren  00:43:00  20.3 km 00:02:07  28.33  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: sonnig; 23°C klar; 20°C    nur noch 5 Tage :) 
6.Sonntag,
27.07.2014
um 6:00 Uhr
Rad fahren  07:13:40  242 km 00:01:48  33.48  GA2  TREK Madone 6 series  http://connect.garmin.com/activity/552085710  Nein sehr gut  heiter bis wolkig;15-28°C  134/165  3500 Hm auf. letzte Vorbereitung doppelter Alpencross. 
7.Samstag,
26.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20.3 km 00:02:13  27.07  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: klar; 15°C mittags: Sonne; 31°C    Audi-Sonderschicht. 
8.Freitag,
25.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:44:00  20.1 km 00:02:11  27.41  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: klar; 15°C mittags: sonnig; 26°C     
9.Donnerstag,
24.07.2014
um 15:30 Uhr
Rad fahren  03:20:21  98.47 km 00:02:02  29.49  GA  TREK Madone 6 series  Altmühltal, etc.  Nein gut  Sonne; um 28°C  115/164  545hm auf. mit Stefan. Neuen Sattel "tune-speedneedle" eingefahren. 
10.Donnerstag,
24.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:46:00  20.25 km 00:02:16  26.41  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: klar; 14°C mittags: sonnig; 28°C     
11.Mittwoch,
23.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:48:00  22 km 00:02:11  27.50  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: klar; 15°C mittags: sonnig; 28°C     
12.Dienstag,
22.07.2014
um 15:50 Uhr
Laufen  01:19:44  18.35 km 00:04:21  13.81  Fahrtspiel/ GA2  on - cloudracer 2014  http://connect.garmin.com/activity/547130457  Nein gut  wolkig, schwül, Regenschauer; 24°C  141/160   
13.Dienstag,
22.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20.1 km 00:02:14  26.80  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: leichter Regen; 16°C mittags: wolkig; 22°C     
14.Montag,
21.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:43:00  20.2 km 00:02:08  28.19  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: wolkig; 20°C mittags: Gewitter; 25°C     
15.Sonntag,
20.07.2014
um 12:30 Uhr
Rad fahren  01:20:00  35.5 km 00:02:15  26.63  Regeneration  Pelizzoli FOR3   Ubr. > Manching > Feilenmoos > Geisenfeld und zurück  Nein gut  Sonne; 33°C    mit Moni. erst schwimmen, dann essen, dann radeln... 
16.Sonntag,
20.07.2014
um 13:00 Uhr
Schwimmen  00:10:00  0.5 km 00:20:00  3.00  Regneration  gibtesnicht  Weiher Feilenmoos  Nein gut  Sonne; 33°C     
17.Samstag,
19.07.2014
um 14:00 Uhr
Laufen  01:21:39  11 km 00:07:25  8.08  Wettkampf  salomon s-lab sense ULTRA  http://connect.garmin.com/activity/544978345  Nein sehr gut  Sonne; 20-33°C  159/167  1460hm auf. brutal heiß bis 1600m NN. Ab Dammkar Rhytmus gefunden, kein SAT-Empfang. Ziel erstmalig auf der nördl. Linderspitze (2372m). Gesamt Platz 15 AK Platz 4 :) 
18.Freitag,
18.07.2014
um 9:10 Uhr
Rad fahren  03:09:21  105 km 00:01:48  33.27  GA1/2  TREK Madone 6 series  http://connect.garmin.com/activity/546389830  Nein gut  Sonne; bis 33°C  135/166  735hm auf. Salatpause in Kipfenberg. 
19.Freitag,
18.07.2014
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:41:00  20.3 km 00:02:01  29.71  Regeneration  Pelizzoli FOR3   Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: Sonne; 32°C abends: klar; 22°C     
20.Donnerstag,
17.07.2014
um 13:45 Uhr
Rad fahren  00:37:00  20.2 km 00:01:50  32.76  Regeneration  Pelizzoli FOR3   Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: Sonne; 30°C abends: klar; 22°C     
21.Donnerstag,
17.07.2014
um 8:45 Uhr
Rad fahren  00:45:55  22.5 km 00:02:02  29.40  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Niederfeld > Ubr. > Radhaus > Ubr.  Nein gut  Sonne; 23-29°C    Wohnungsbesichtigung Niederfeld, diverse Erledigungen. 
22.Mittwoch,
16.07.2014
um 12:00 Uhr
Schwimmen  00:45:00  2 km 00:22:30  2.67  GA  gibtesnicht  Freibad Ingolstadt 50m  Nein gut  Sonne; 25°C     
23.Mittwoch,
16.07.2014
um 11:30 Uhr
Rad fahren  00:55:00  23.3 km 00:02:22  25.42  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Radhaus > IN-Mitte > Ubr.  Ja gut  mittags: Sonne; 25°C abends: klar; 19°C    vor der Arbeit ins Freibad 
24.Dienstag,
15.07.2014
um 13:40 Uhr
Rad fahren  00:44:00  20.2 km 00:02:11  27.55  Regeneration  pear izumi EM road N2  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: Sonne ;25°C abends: klar; 19°C     
25.Dienstag,
15.07.2014
um 12:10 Uhr
Laufen  00:47:07  10.17 km 00:04:38  12.95  GA/ locker  pear izumi EM road N2  http://connect.garmin.com/activity/541978999  Nein gut  Sonne; 25°C  136/149  Beine vom WE auflockern. 
26.Montag,
14.07.2014
um 14:45 Uhr
Rad fahren  00:42:00  20.2 km 00:02:05  28.86  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: Sonne; 22°C abneds: klar; 17°C     
27.Sonntag,
13.07.2014
um 14:00 Uhr
Rad fahren  04:53:30  180.4 km 00:01:38  36.88  Wettkampf  TREK Madone 6 series  24h Rennen Kelheim  Nein gut - k.o.  heiter bis wolkig; 10-24°C  145/167  ca. 2000hm auf. Super WK mit 5er Team. immer ca. 26min fahren, ca, 1:40h Pause. Intervalltraining am Limit! mit RSC Kreissparkasse Kelheim einen verdienten 4. Platz erarbeitet :) 
28.Freitag,
11.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  01:14:00  34.8 km 00:02:08  28.22  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Lippertshofen > Audi  Ja gut  morgens: wolkig; 12°C mittags: sonnig; 16°C    Wohnungsbesichtigung in Lippertshofen. 
29.Donnerstag,
10.07.2014
um 5:20 Uhr
Rad fahren  00:43:00  21.5 km 00:02:00  30.00  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Münchener Str. > Ubr.  Ja gut  morgens: bedeckt; 11°C mittags: Regen; 13°C     
30.Mittwoch,
09.07.2014
um 19:30 Uhr
Schwimmen  00:35:00  1.6 km 00:21:52  2.74  Technik  gibtesnicht  Hallenbad Ingolstadt 25m  Nein gut      Technikurs mit Sebi 
31.Mittwoch,
09.07.2014
um 19:00 Uhr
Rad fahren  00:28:00  13.2 km 00:02:07  28.29  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > IN-Mitte > Ubr.  Nein gut  bedeckt; 12°C    zum Schwimmkurs 
32.Mittwoch,
09.07.2014
um 5:15 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20 km 00:02:15  26.67  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: Regen; 12°C mittags: Regen; 13°C     
33.Dienstag,
08.07.2014
um 6:15 Uhr
Rad fahren  00:45:00  20.2 km 00:02:14  26.93  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: bedeckt; 17°C mittags: Regen; 15°C     
34.Montag,
07.07.2014
um 5:25 Uhr
Rad fahren  00:42:00  20 km 00:02:06  28.57  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  morgens: Regen; 17°C mittags: sonnig; 26°C     
35.Sonntag,
06.07.2014
um 18:15 Uhr
Rad fahren  00:19:00  8.2 km 00:02:19  25.89  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Hagauer Weiher > Ubr.  Nein gut  Sonne; 29°C     
36.Sonntag,
06.07.2014
um 18:25 Uhr
Schwimmen  00:32:00  1.65 km 00:19:24  3.09  GA  gibtesnicht  http://connect.garmin.com/activity/535899796  Nein gut  Sonne; 29°C    Abkühlung mit Moni. 
37.Sonntag,
06.07.2014
um 9:00 Uhr
Rad fahren  04:10:18  100 km 00:02:30  23.97  Regneration  TREK Madone 6 series  http://connect.garmin.com/activity/535721603  Nein sehr gut  Sonne; bis 32°C  ohne  670hm auf. mit Monika. Kaffeepause in Grögling, im malerischen "Café im Holzhaus" :) 
38.Samstag,
05.07.2014
um 18:45 Uhr
Laufen  01:00:15  13.71 km 00:04:24  13.65  Fahrtspiel  pear izumi EM road N2  http://connect.garmin.com/activity/535074694  Nein sehr gut  schwül; 23°C  143/164   
39.Samstag,
05.07.2014
um 8:50 Uhr
Schwimmen  00:50:00  2.3 km 00:21:44  2.76  Technik  gibtesnicht  Wonnemar Ingolstadt 25m  Nein gut      ESV-Techniktraining. reiner Technik-Block zu dritt. 
40.Samstag,
05.07.2014
um 8:20 Uhr
Rad fahren  00:28:00  13.6 km 00:02:04  29.14  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Wonnemar Ingolstadt > Ubr.  Nein gut  sonnig; 20°C    zum Schwimmtraining. 
41.Freitag,
04.07.2014
um 8:45 Uhr
Rad fahren  03:56:23  114.29 km 00:02:04  29.01  GA  TREK Madone 6 series  http://connect.garmin.com/activity/534208147  Nein gut  sonnig; bis 29°C  ohne  915hm auf. mit Martin durchs Almühltal. 
42.Donnerstag,
03.07.2014
um 9:00 Uhr
Laufen  00:50:50  12.2 km 00:04:10  14.40  Intervalle  salomon s-lab sense ULTRA  http://connect.garmin.com/activity/533507739  Nein gut  Sonne; 16°C  149/167  2k einlaufen;

5x 1000m (3:30-3:28-3:32-3:35-3:33) mit je 500m Trabpause;

2k auslaufen. 
43.Donnerstag,
03.07.2014
um 13:30 Uhr
Rad fahren  00:50:00  22.5 km 00:02:13  27.00  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > Bahn SV Zuchering > Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  Sonne; 22°C    vormittags zum Lauftraining. 
44.Mittwoch,
02.07.2014
um 12:30 Uhr
Schwimmen  00:45:00  2.1 km 00:21:26  2.80  Technik + Intervalle  gibtesnicht  Hallenbad Ingolstadt 25m  Nein gut       
45.Mittwoch,
02.07.2014
um 12:00 Uhr
Rad fahren  00:45:00  21.3 km 00:02:07  28.40  Regeneration  Schindelhauer bikes - Siegfried  Ubr. > IN-Mitte > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: wolkig; 19°C abends: wolkig; 14°C    Schwimmtraining vor der Arbeit. 
46.Dienstag,
01.07.2014
um 13:35 Uhr
Rad fahren  00:44:00  20 km 00:02:12  27.27  Regeneration  cannondale R600 CAAD5 10-speed  Ubr. > Audi > Ubr.  Ja gut  mittags: sonnig; 21°C abends: klar; 15°C    nach 6 Monaten Meisterschule/ Vollzeit, geht die Arbeit wieder weiter... 
47.Dienstag,
01.07.2014
um 7:40 Uhr
Rad fahren  03:44:22  114.4 km 00:01:58  30.59  GA  TREK Madone 6 series  http://connect.garmin.com/activity/532226885  Nein sehr gut  Sonne; 17°C  128/154  1123hm auf. 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
2 Tage
13:58:16 
1649.09 km 00:02:15  23.19   

 

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