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Profil von adrunky

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Benutzername: adrunky
Wohnort: Althegnenberg
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber adrunky:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkmpfe
 Laufziele
 Sonstige Infos ber adrunky

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 15
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Montag,
20.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:28:57  15.1 km 00:05:53  10.19  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-Pfersee-Gggingen-VZA -   Nein :-)  3C, bedeckt, Asphalt trocken, leichter SW-Wind     
2.Sonntag,
19.11.2017
um 7.45 Uhr
Laufen  01:49:37  18.1 km 00:06:03  9.91  DL - Dauerlauf  Asics Gel GT-1000 2 GTX  rund um Mering - 83 Hm  Nein :-)  1C, bedeckt, na, zwischendurch Schneegraupel, W-Wind     
3.Donnerstag,
16.11.2017
um 7.30 Uhr
Laufen  01:09:30  11.4 km 00:06:05  9.84  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 7  rund um Mering - 44 Hm  Nein :-)  0 Grad, Hochnebel, Asphalt trocken     
4.Dienstag,
14.11.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  01:42:39  17.3 km 00:05:56  10.11  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-WP-Gggingen-VZA - 65 Hm  Nein :-)  1C, Hochnebel, zwischendurch etwas Sonne, Asphalt trocken, leichter NO-Wind     
5.Montag,
13.11.2017
um 11.15 Uhr
Laufen  01:15:36  14.3 km 00:05:17  11.35  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Gel Pulse 8  VZA-Gggingen-VZA - 63 Hm  Nein :-)  3C, bedeckt, na, leichter NW-Wind     
6.Sonntag,
12.11.2017
um 14.45 Uhr
Laufen  01:37:12  16.4 km 00:05:55  10.12  DL - Dauerlauf  Asics Gel GT-1000 2 GTX  Rund um Mering - 154 Hm  Nein :-)  9Grad, bewlkt, ab km8 Wettersturz, Abkhlung auf 3 Grad, Graupel, Gewitter, biger W-Wind    Regen ist ja okay, aber heute wars einer der Tage, an denen man froh wieder daheim zu sein 
7.Samstag,
11.11.2017
um 14.15 Uhr
Laufen  01:28:37  15 km 00:05:54  10.16  DL - Dauerlauf  Asics Gel GT-1000 2 GTX  rund um Mering - 133 Hm  Nein :-)  6C, leichter Regen, teilweise starker S-Wind     
8.Freitag,
10.11.2017
um 11:35 Uhr
Laufen  01:38:08  16.6 km 00:05:54  10.15  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Pfersee-Gggingen-VZA  Nein :-)  6C, bedeckt, Asphalt trocken, S-Wind     
9.Mittwoch,
08.11.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  00:58:34  11 km 00:05:19  11.27  GA1 - Grundlagenausdauer 1  Asics Gel Pulse 8  VZA-Pfersee-VZA  Nein :-)  6C, bedeckt, Asphalt trocken, leichter SW-Wind     
10.Dienstag,
07.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:31:33  15.2 km 00:06:01  9.96  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Stadtbergen-Leitershofen-VZA  Nein :-)  5C, na, bewlkt     
11.Montag,
06.11.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:28:36  15 km 00:05:54  10.16  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-WP-Gggingen-VZA - 69 Hm  Nein :-)  5C, bedeckt, Asphalt abtrocknend, kalter N-Wind     
12.Samstag,
04.11.2017
um 14:30 Uhr
Laufen  01:35:28  16.2 km 00:05:53  10.18  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 7  rund um Mering - 182 Hm  Nein :-)  16 Grad, mit dem Wind gefhlt wesentlich weniger, sonnig, trocken     
13.Freitag,
03.11.2017
um 11:35 Uhr
Laufen  01:35:51  16.1 km 00:05:57  10.08  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Pfersee-Gggingen-VZA  Nein :-)  11C, bewlkt, trocken     
14.Donnerstag,
02.11.2017
um 11.50 Uhr
Laufen  01:12:43  13.3 km 00:05:28  10.97  Fahrtspiel  Asics Gel Pulse 8  VZA-Gggingen-VZA  Nein :-)  13C, sonnig, trocken, (frischer) SW-Wind     
15.Mittwoch,
01.11.2017
um 7:30 Uhr
Laufen  01:56:50  19.2 km 00:06:05  9.86  DL - Dauerlauf  Asics Gel Sonoma 17  rund um Mering  Nein :-)  4C, bewlkt, Asphalt trocken, leichter W-Wind     
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
22:29:51  230.2 km 00:05:52  10.29   

 

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