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Profil von adrunky

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Benutzername: adrunky
Wohnort: Althegnenberg
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber adrunky:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkmpfe
 Laufziele
 Sonstige Infos ber adrunky

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 12
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Dienstag,
19.09.2017
um 11:35 Uhr
Laufen  01:00:08  10.2 km 00:05:53  10.18  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Pfersee-VZA -   Nein :-)  11C, bedeckt, ein paar Tropfen     
2.Samstag,
16.09.2017
um 15.45 Uhr
Laufen  00:46:26  10 km 00:04:38  12.92  Wettkampf  Asics Gel Pulse 7  Wehringen, flache 2Rundenstrecke  Nein :-)      10. Wehringer Wertachlauf,
mit KJ, sein erster Wettkampf 
3.Samstag,
16.09.2017
um 15.30 Uhr
Laufen  00:24:00  4 km 00:06:00  10.00    Asics Gel Pulse 7  Wehringen - warm- und auslaufen  Nein :-)  16C, zunehmend sonnig     
4.Donnerstag,
14.09.2017
um 11.50 Uhr
Laufen  01:04:22  11 km 00:05:51  10.25  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-Pfersee-VZA - 34 Hm  Nein :-)  10C, (leichter) regen, SW-Wind     
5.Mittwoch,
13.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:23:47  14.2 km 00:05:54  10.17  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-WP-Gggingen-VZA - 76 Hm  Nein :-)  14C, na, bedeckt, teilweise starker SW-Wind     
6.Dienstag,
12.09.2017
um 11.30 Uhr
Laufen  01:30:45  15.5 km 00:05:51  10.25  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-Sttadtbergen-Leitershofen-VZA - 44 Hm   Nein :-)  12C, anfangs trocken, dann leichter Regen, am Ende starker Regen     
7.Sonntag,
10.09.2017
um 18.00 Uhr
Laufen  01:38:00  16.2 km 00:06:02  9.92  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 7  Rund um Mering - 130 Hm  Nein :-)  14 Grad, Asphalt trocken, zunehmend sonnig, frischer SW-Wind     
8.Freitag,
08.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  01:47:52  18.6 km 00:05:47  10.35  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Pfersee-Wellenburg-Gggingen-VZA - 63 Hm  Nein :-)  16C, meist sonnig, trocken, SW-Wind     
9.Donnerstag,
07.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:27:41  15.2 km 00:05:46  10.40  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-Pfersee-Gggingen-VZA - 52 Hm  Nein :-)  14C, bedeckt, zwischendurch ein paar Tropfen     
10.Dienstag,
05.09.2017
um 11:40 Uhr
Laufen  01:26:18  14.2 km 00:06:04  9.87  DL - Dauerlauf  Brooks Ghost 8  VZA-Gggingen-VZA - 61 Hm  Nein :-)  19C, Asphalt trocken, teilweise sonnig, SW-Wind     
11.Sonntag,
03.09.2017
um 9.00 Uhr
Laufen  06:08:40  57.6 km 00:06:24  9.37  Hgel- / Berglauf  Asics Gel GT-1000 2 GTX  Unterammergau-Trauchgau-Halblechtal-Unternogg-Ugau - 996 Hm  Nein :-)  9 Grad in der Frh, spter nur wenig wrmer, bewlkt, nass    Jetzt is gut mit den langen Trainingslufen 
12.Freitag,
01.09.2017
um 11.50 Uhr
Laufen  01:31:22  15.1 km 00:06:03  9.92  DL - Dauerlauf  Asics Gel Pulse 8  VZA-Oberhausen-Pfersee-VZA - 66 Hm  Nein :-)  13C, anfangs Regen, dann abklingend     
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
20:09:21  201.8 km 00:06:00  10.30   

 

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