12.08.2010 - Fehlerkorrekturen in der Importschnittstelle für Garmin TCX Daten

Laufsogerns Profil

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Benutzername:		Laufsogern
Altersklasse:		W45
Liga-Teilnahme:		Ja

Wissenswertes über Laufsogern:

Trainingsstatistik
Trainingstagebuch	Trainingsdiagramme

Zeitraum:

bis:

Sportart:

Trainingsart:

Suchbegriff:

Treffer pro Seite:

Treffer: 14

Zeitpunkt

Sportart

Dauer

Distanz

KM-Schnitt

km/h

Trainingsart

Schuhe

Strecke

Befinden

Wetter

Herzfrequenz

Notizen

Samstag,
27.02.2010

Laufen

02:50:00

26.1 km

00:06:31

9.21

GA1 - Grundlagenausdauer 1

Asics GT

Spinne, Fiat, Rems, Kläranlage zurück

sehr gut!

Herrlich! Frühling!

76%

Freitag,
26.02.2010

Laufen

01:10:30

11.08 km

00:06:22

9.43

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics schwarz

Keiferle lockere Runde

gut

4 Grad, sehr windig

81%

zum Teil heftiger Gegenwind

Mittwoch,
24.02.2010

Laufen

01:10:36

11.73 km

00:06:01

9.97

Intervall-Training

Asics GT

4kmIV Schmidener Feld

2 IV schwer

Frühling! Sonne 10 grad

87%

2,06 Einlaufen
1. IV 20:16 91% 5:20
0,6 Pause
2.IV 20:43 95% 5:27
1,47 Auslaufen

Montag,
22.02.2010

Laufen

01:02:17

10.3 km

00:06:03

9.92

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics schwarz

Stetten nach Hause

zu warmmangezogen

5 Grad bewölkt...schnee ist weg

83%

Samstag,
20.02.2010

Laufen

01:33:53

15 km

00:06:16

9.59

GA1 - Grundlagenausdauer 1

Asics GT

Öffinger Runde

sehr gut

2Grad,

76%

teilweise eisiger Untergrund,
Tauwetter

Freitag,
19.02.2010
um 9:00 Uhr

Laufen

01:04:39

9.55 km

00:06:46

8.86

GA1 - Grundlagenausdauer 1

Asics GT

Schmiden und zurück

gut

5 Grad

77%

Samstag,
13.02.2010

Laufen

02:11:03

19.8 km

00:06:37

9.07

GA1 - Grundlagenausdauer 1

Asics GT

Rund um Fellbach

geht so

Schneefall, -4Grad

76%

Freitag,
12.02.2010

Laufen

01:13:38

11.08 km

00:06:39

9.03

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics weiß

Keiferle lockere Runde

sehr gut

Schneefall - 4Grad

78%

knöcheltiefer Neuschnee,

Mittwoch,
10.02.2010

Laufen

01:22:55

13.55 km

00:06:07

9.81

Intervall-Training

Asics weiß

Spinne, 3x Reiterhofkarree

gut

schneebedeckt, -4 Grad

81%

3,2 I 88% 5:15
0,9 P 78% 7:08
2,9 I 89% 5:30

10.

Montag,
08.02.2010
um 11:00 Uhr

Laufen

01:03:19

10.3 km

00:06:09

9.76

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics schwarz

Stetten nach Hause

gut

-2, bewölkt, trockene Wege

80%

11.

Samstag,
06.02.2010

Laufen

01:55:40

17.98 km

00:06:26

9.33

GA1 - Grundlagenausdauer 1

Asics schwarz

Keiferle*Öffinger Runde

sehr gut

nieselig 5 Grad

77%

14,16km 75% 6:30
1,95km 85% 5:15
1.87km 77% 7:03

12.

Freitag,
05.02.2010

Laufen

01:09:38

10.4 km

00:06:42

8.96

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics schwarz

sehr gut

nieselig, 2 Grad

77%

4km einlaufen, 5x 100m Bergsprints, 5,4 auslaufen

13.

Mittwoch,
03.02.2010

Laufen

01:24:21

13.03 km

00:06:28

9.27

TDL 6km

Asics schwarz

sehr gut

Dauerregen, matschiger Untergrund

3,33 km Einlaufen bei 74% 7:01
6,30 km TDL bei 88% 5:43
3,40 km Auslaufen bei 80% 7:18

Beim TDL zu hoher Puls

14.

Montag,
01.02.2010

Laufen

01:05:06

10.3 km

00:06:19

9.49

GA2 - Grundlagenausdauer 2

Asics weiß

Stetten, 1xKarree, Brücke zurück

gut

kalt, Feld--->eisiger Wind

80%

Gesamt:

Gesamt-
Distanz:

Ø Zeit/km:

Ø km/h:

20:17:35

190.2 km

00:06:24

9.41

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