| 1. | Montag, 05.07.2010 um 21:00 Uhr |
Laufen |
00:39:24 |
6.17 km |
00:06:23 |
9.40 |
Fahrtspiel |
asics |
|
ganz gut |
bewölkt, 24° |
nicht gemessen |
http://connect.garmin.com/activity/39345182 |
| 2. | Dienstag, 29.06.2010 um 22:00 Uhr |
Laufen |
00:28:42 |
3.88 km |
00:07:24 |
8.11 |
|
asics |
|
Füße wurden recht schwer |
dunkel und schwül |
|
http://connect.garmin.com/activities?cid=1167297 |
| 3. | Montag, 28.06.2010 um 20:30 Uhr |
Laufen |
01:03:55 |
8.28 km |
00:07:43 |
7.77 |
|
asics |
|
ganz toll - vergessen die uhr auszudrücken ! |
extrem schwül und stehende Luft |
|
http://connect.garmin.com/activity/38517549 |
| 4. | Samstag, 26.06.2010 um 12:00 Uhr |
Laufen |
00:25:22 |
3.68 km |
00:06:54 |
8.70 |
Zum Spaß |
asics |
|
schlecht, Muskelkater vom Donnerstag-Training (Kegeln) |
23° sonnig schwül |
nicht gemessen |
http://connect.garmin.com/activities?cid=429043 |
| 5. | Mittwoch, 23.06.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:40:16 |
6.18 km |
00:06:31 |
9.21 |
Fahrtspiel |
asics |
|
|
|
|
http://connect.garmin.com/activity/37909071 |
| 6. | Montag, 21.06.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
01:29:47 |
11.7 km |
00:07:40 |
7.82 |
|
asics |
|
|
|
|
http://connect.garmin.com/activity/37697363 |
| 7. | Sonntag, 20.06.2010 um 12:00 Uhr |
Laufen |
00:30:25 |
5 km |
00:06:05 |
9.86 |
|
asics |
|
5km-Stadtlauf Möckmühl - tolle Stimmung! |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/37507663 |
| 8. | Mittwoch, 16.06.2010 um 19:00 Uhr |
Laufen |
00:47:50 |
7.06 km |
00:06:47 |
8.86 |
|
asics |
|
nicht besonders gut |
bewölkt |
Ø HF: 158 bpm
Max. HF: 169 bpm |
http://connect.garmin.com/activity/37099252 |
| 9. | Montag, 14.06.2010 um 19:30 Uhr |
Laufen |
00:34:51 |
5 km |
00:06:58 |
8.61 |
Hügel- / Berglauf |
asics |
|
anstrengend! |
Schön! |
Ø HF: 159 bpm,Max. HF: 172 bpm |
http://connect.garmin.com/activity/36877120 |
| 10. | Sonntag, 13.06.2010 um 20:15 Uhr |
Laufen |
01:00:04 |
8 km |
00:07:30 |
7.99 |
|
asics |
|
|
|
Ø HF: 154 bpm
Max. HF: 168 bpm |
http://connect.garmin.com/activity/36751873 |
| 11. | Dienstag, 08.06.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:43:39 |
6.44 km |
00:06:47 |
8.85 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 12. | Sonntag, 06.06.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:40:00 |
4.62 km |
00:08:39 |
6.93 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 13. | Mittwoch, 02.06.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:32:00 |
4 km |
00:08:00 |
7.50 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 14. | Montag, 31.05.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:51:04 |
7.17 km |
00:07:07 |
8.42 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 15. | Freitag, 28.05.2010 um 16:00 Uhr |
Laufen |
00:51:00 |
6.8 km |
00:07:30 |
8.00 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 16. | Dienstag, 25.05.2010 um 16:45 Uhr |
Laufen |
00:55:00 |
6.71 km |
00:08:12 |
7.32 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 17. | Sonntag, 23.05.2010 |
Laufen |
00:33:00 |
4.15 km |
00:07:57 |
7.55 |
|
asics |
schule - see |
|
|
|
|
| 18. | Donnerstag, 20.05.2010 um 18:05 Uhr |
Laufen |
00:35:00 |
3.8 km |
00:09:13 |
6.51 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 19. | Dienstag, 18.05.2010 um 22:15 Uhr |
Laufen |
00:35:00 |
4.1 km |
00:08:32 |
7.03 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 20. | Freitag, 19.02.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:40:00 |
4.69 km |
00:08:32 |
7.04 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 21. | Montag, 15.02.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
01:13:00 |
9.71 km |
00:07:31 |
7.98 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 22. | Samstag, 13.02.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:22:00 |
3 km |
00:07:20 |
8.18 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 23. | Montag, 08.02.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:55:00 |
6.75 km |
00:08:09 |
7.36 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 24. | Dienstag, 19.01.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:48:00 |
6.6 km |
00:07:16 |
8.25 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 25. | Sonntag, 17.01.2010 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:35:00 |
5 km |
00:07:00 |
8.57 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 26. | Sonntag, 10.01.2010 um 19 Uhr |
Laufen |
00:30:00 |
3.7 km |
00:08:06 |
7.40 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 27. | Freitag, 08.01.2010 um 18:05 Uhr |
Laufen |
00:34:00 |
4.5 km |
00:07:33 |
7.94 |
|
asics |
durch den ortsteil |
ganz gut |
grauenhafte -5.0 Grad, lief sich auf dem schnee nicht sooo toll |
|
|
| 28. | Donnerstag, 17.12.2009 um 12:45 Uhr |
Laufen |
01:20:00 |
10 km |
00:08:00 |
7.50 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 29. | Dienstag, 15.12.2009 um 11:30 Uhr |
Laufen |
00:55:00 |
7.5 km |
00:07:20 |
8.18 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 30. | Freitag, 11.12.2009 um 18:45 Uhr |
Laufen |
01:15:00 |
10.1 km |
00:07:26 |
8.08 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 31. | Dienstag, 08.12.2009 um 17:17 Uhr |
Laufen |
01:18:00 |
10.2 km |
00:07:39 |
7.85 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 32. | Freitag, 04.12.2009 um 19:24 Uhr |
Laufen |
01:16:00 |
10.1 km |
00:07:31 |
7.97 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 33. | Dienstag, 01.12.2009 um 18:45 Uhr |
Laufen |
00:55:00 |
8 km |
00:06:52 |
8.73 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 34. | Sonntag, 29.11.2009 um 10:30 Uhr |
Laufen |
00:25:00 |
3.2 km |
00:07:49 |
7.68 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 35. | Freitag, 27.11.2009 um 19:00 Uhr |
Laufen |
01:08:00 |
10.1 km |
00:06:44 |
8.91 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 36. | Dienstag, 24.11.2009 um 18:45 Uhr |
Laufen |
01:12:00 |
9.01 km |
00:07:59 |
7.51 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 37. | Montag, 16.11.2009 um 19:00 Uhr |
Laufen |
00:00:00 |
7.5 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
|
| 38. | Montag, 09.11.2009 um 22:00 Uhr |
Laufen |
00:45:00 |
5.3 km |
00:08:29 |
7.07 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 39. | Sonntag, 08.11.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:50:00 |
6.4 km |
00:07:49 |
7.68 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 40. | Mittwoch, 04.11.2009 um 21:30 Uhr |
Laufen |
00:50:00 |
6.4 km |
00:07:49 |
7.68 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 41. | Freitag, 30.10.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:34:00 |
4.2 km |
00:08:06 |
7.41 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 42. | Mittwoch, 28.10.2009 um 18:30 Uhr |
Laufen |
01:01:00 |
7.2 km |
00:08:28 |
7.08 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 43. | Samstag, 24.10.2009 |
Laufen |
00:35:00 |
4.5 km |
00:07:47 |
7.71 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 44. | Dienstag, 20.10.2009 um 19:30 Uhr |
Laufen |
00:52:00 |
6.3 km |
00:08:15 |
7.27 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 45. | Montag, 19.10.2009 um 18:35 Uhr |
Laufen |
00:45:00 |
6.27 km |
00:07:11 |
8.36 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 46. | Freitag, 16.10.2009 um 19:30 Uhr |
Laufen |
00:32:00 |
4.2 km |
00:07:37 |
7.88 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 47. | Donnerstag, 15.10.2009 um 21:30 Uhr |
Laufen |
00:00:00 |
3 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
|
| 48. | Montag, 12.10.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:48:00 |
6.3 km |
00:07:37 |
7.88 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 49. | Sonntag, 11.10.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:00:00 |
4 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
|
| 50. | Mittwoch, 07.10.2009 |
Laufen |
00:30:00 |
3.7 km |
00:08:06 |
7.40 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 51. | Montag, 05.10.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:40:00 |
5.2 km |
00:07:42 |
7.80 |
|
asics |
|
|
Regen |
|
Lauf mit Lemo, ohne Pulsmesser - kam mir recht "flott" vor, Zeit keine genaue Angabe möglich |
| 52. | Samstag, 03.10.2009 um 16:00 Uhr |
Laufen |
00:33:27 |
4.24 km |
00:07:53 |
7.61 |
|
asics |
|
super |
sonnig, leicht bewölkt, windig |
153 avg, 162 max |
|
| 53. | Donnerstag, 01.10.2009 um 18:00 Uhr |
Laufen |
00:31:21 |
4.24 km |
00:07:24 |
8.11 |
|
asics |
|
hatte wenig luft, muskeln ok |
bewölkt |
160 AVG, 168 max |
erstes mal richtig 30 minunten durchgelaufen |
| 54. | Mittwoch, 30.09.2009 um 17:15 Uhr |
Laufen |
00:00:00 |
4.8 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
Zeit keine Ahnung, war mit Freundin unterwegs |
| 55. | Montag, 28.09.2009 um 17:15 Uhr |
Laufen |
00:32:15 |
4.15 km |
00:07:46 |
7.72 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 56. | Sonntag, 27.09.2009 um 14:00 Uhr |
Walking |
00:00:00 |
5.5 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
|
| 57. | Samstag, 26.09.2009 um 11:00 Uhr |
Laufen |
00:00:00 |
3.7 km |
00:00:00 |
|
|
asics |
|
|
|
|
|
| 58. | Dienstag, 22.09.2009 um 20:30 Uhr |
Walking |
00:35:00 |
3.7 km |
00:09:28 |
6.34 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 59. | Montag, 21.09.2009 um 20:15 Uhr |
Laufen |
00:40:00 |
4.01 km |
00:09:59 |
6.02 |
|
asics |
sumäßig hügelig, hui |
|
es war dunkel |
|
|
| 60. | Sonntag, 20.09.2009 um 20:05 Uhr |
Walking |
00:35:00 |
3.6 km |
00:09:43 |
6.17 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 61. | Samstag, 19.09.2009 um 11:05 Uhr |
Laufen |
00:35:00 |
3.44 km |
00:10:10 |
5.90 |
|
asics |
|
|
|
|
|
| 62. | Mittwoch, 16.09.2009 um 12:35 Uhr |
Walking |
00:43:00 |
3.76 km |
00:11:26 |
5.25 |
|
|
|
|
|
|
|
| 63. | Dienstag, 15.09.2009 um 13:00 Uhr |
Walking |
00:41:00 |
3.76 km |
00:10:54 |
5.50 |
|
|
|
|
|
|
|
| 64. | Montag, 14.09.2009 um 17:10 Uhr |
Laufen |
00:34:00 |
4.5 km |
00:07:33 |
7.94 |
|
asics |
Trimm-Dich-Pfad Mosbach |
leichte Wadenschmerzen |
bewölkt, regen |
|
|
| 65. | Sonntag, 13.09.2009 um 11:00 Uhr |
Laufen |
00:50:00 |
5.58 km |
00:08:58 |
6.70 |
|
asics |
Schule bis HOlzstapel |
nach ca. 3km starke schmerzen in der rechten wade, danach walking |
heiter, wolkig |
|
|
| 66. | Donnerstag, 10.09.2009 um 23:00 Uhr |
Laufen |
00:25:00 |
2.96 km |
00:08:27 |
7.10 |
|
asics |
Steinbruch - Planweg - KLinge |
|
|
|
|