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Profil von Dellta

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Benutzername:   Dellta Name:   Tanja Dell Wohnort:   Kreis Steinfurt Altersklasse:   W45 Liga-Teilnahme:   Ja

Wissenswertes über Dellta:  Trainingsstatistik  Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme  Sonstige Infos über Dellta

Zeitraum:	bis: 1 Monat zurückliegend 3 Monate zurückliegend 6 Monate zurückliegend 1 Jahr zurückliegend benutzerdefiniert
Sportart:	Laufen Rad fahren Walking Trainingsart: Locker GA1 - Grundlagenausdauer 1 Zum Spaß Hügel- / Berglauf Loker Langsam Fahrtspiel Zügig Technik-Training Zum Spaß Langsam-lang Berg-Hügel-Lauf Langsam, zum Spaß Tempo Ruhiger DL Lang Regeneration Intervall-Training Interval Zun Spaß Zum Spass Zum SApaß Berg-und Hügel LaLaLa Lqangsam Zium Spaß
Suchbegriff:		Treffer pro Seite:

Treffer: 25

Zeitpunkt

Sportart

Dauer

Distanz

KM-Schnitt

km/h

Trainingsart

Schuhe

Strecke

Arbeits- weg

Befinden

Wetter

Notizen

1.

Donnerstag, 29.03.2012 um 11:30 Uhr

Laufen

00:32:49

4.83 km

00:06:48

8.83

Zum Spaß

Asics Gel 1150

Langenpool

Nein

gut

2.

Mittwoch, 28.03.2012 um 17:00 Uhr

Laufen

00:58:07

8.76 km

00:06:38

9.04

Locker

Asics Gel 1150

Langenpool

Nein

gut

3.

Dienstag, 27.03.2012 um 18:00 Uhr

Laufen

00:41:21

6.17 km

00:06:42

8.95

Zum Spaß

Asics Gel 1150

Langenpool

Nein

gut

12°

4.

Montag, 26.03.2012 um 12:00 Uhr

Laufen

00:21:16

3.2 km

00:06:39

9.03

Zum Spaß

Saucony Progpid Guide 2

Kl.Runde

Nein

gut

14°, Sonne

zu wenig Zeit

5.

Sonntag, 25.03.2012 um 11:00 Uhr

Laufen

01:29:51

12.94 km

00:06:57

8.64

Locker

Asics Gel2160

Sonntagsstrecke

Nein

gut

14°, Sonne

mit Ira, am Ende -große Durst, danach 3 St. Spazierengang durch Wald, Berg, Felder mit Alex-Super!

6.

Samstag, 24.03.2012 um 8:45 Uhr

Laufen

00:38:22

5.86 km

00:06:33

9.16

Locker

Asics Gel2160

Aaseerunde

Ja

gut

8°, Sonne

Brötchen für Frühstuck gebracht:)

7.

Freitag, 23.03.2012 um 9:30 Uhr

Laufen

00:35:56

5.38 km

00:06:41

8.98

Zum Spaß

Asics Gel 2160 lila

Langenpool

Nein

gut

6°, windig, Sonne

8.

Donnerstag, 22.03.2012 um 11:00 Uhr

Laufen

00:25:45

4 km

00:06:26

9.32

Zum Spaß

Saucony Progpid Guide 2

Langenpool

Nein

gut

6°, windig

9.

Mittwoch, 21.03.2012 um 18:00 Uhr

Laufen

00:41:59

6.05 km

00:06:56

8.65

Zum Spaß

Mizuno Wave Inspire 5

Langenpool

Nein

gut

14°,Sonne

mit Alex

10.

Dienstag, 20.03.2012 um 16:30 Uhr

Laufen

01:09:33

10.16 km

00:06:51

8.76

Langsam

Asics Gel Kayano 15

Ölmühle

Nein

gut

8°, windig

11.

Montag, 19.03.2012 um 9:30 Uhr

Laufen

00:48:55

7.45 km

00:06:34

9.14

Locker

Asics Gel 1150

Lamgenpool

Nein

gut

6°, frisch

12.

Sonntag, 18.03.2012 um 10:00 Uhr

Laufen

01:35:13

13.49 km

00:07:03

8.50

Langsam

Saucony Progpid Guide 2

Sonntagsstrecke

Nein

gut

9°, windig, bewölkt

mit Ira

13.

Samstag, 17.03.2012 um 16:00 Uhr

Laufen

00:48:10

7.09 km

00:06:48

8.83

Locker

Asics Gel Kayano 15

Langenpool

Nein

gut

10°, windig

14.

Donnerstag, 15.03.2012 um 9:30 Uhr

Laufen

01:06:16

10.06 km

00:06:35

9.11

Locker

Mizuno Wave Inspire 5

Langenpool

Nein

gut

6°, Sonne

15.

Dienstag, 13.03.2012 um 18:30 Uhr

Laufen

00:47:48

7.25 km

00:06:36

9.10

Locker

Mizuno Wave Inspire 5

Aaseerunde

Nein

gut

7°

16.

Montag, 12.03.2012 um 10:30 Uhr

Laufen

00:31:05

4.71 km

00:06:36

9.09

Locker

Asics Gel 2160 lila

Langenpool

Nein

gut

6°, bewölkt

17.

Sonntag, 11.03.2012 um 10:00 Uhr

Laufen

01:32:01

13 km

00:07:05

8.48

Zum Spaß

Mizuno Wave Inspire 5

Sonntagsstrecke

Nein

gut

6°,bewölkt

mit Ira

18.

Samstag, 10.03.2012 um 11:00 Uhr

Laufen

00:48:31

7.1 km

00:06:50

8.78

Langsam

Asics Gel Kayano 15

Langenpool

Nein

gut

8°, trüb

Vor-dem-Arbeits-Runde

19.

Freitag, 09.03.2012 um 10:00 Uhr

Laufen

00:43:51

6.26 km

00:07:00

8.57

Langsam

Saucony Progpid Guide 2

Langenpool

Nein

geht

5°,Sonne

schwere Beine

20.

Donnerstag, 08.03.2012 um 17:30 Uhr

Laufen

00:49:39

7.23 km

00:06:52

8.74

Langsam

Asics Gel Stratus

Langenpool

Nein

geht

7°, Sonne, windig

schwere Beine

21.

Mittwoch, 07.03.2012 um 11:30 Uhr

Laufen

00:14:24

2.15 km

00:06:42

8.96

Locker

Mizuno Wave Inspire 5

kl.Runde

Nein

gut

5°,windig,grau

Mittagspauselauf

22.

Montag, 05.03.2012 um 10:00 Uhr

Laufen

00:39:07

5.65 km

00:06:55

8.67

Zum Spaß

Mizuno Wave Inspire 5

Langenpool

Nein

gut

4°,windig

Jogging vor dem Arbeit

23.

Sonntag, 04.03.2012 um 10:00 Uhr

Laufen

01:33:52

13.41 km

00:07:00

8.57

Langsam

Asics Gel Kayano 15

Sonntagsstrecke

Nein

gut

8°, Sonne

mit Ira

24.

Freitag, 02.03.2012 um 17:00 Uhr

Laufen

00:51:55

7.73 km

00:06:43

8.93

Locker

Asics Gel Kayano 15

Langenpool

Nein

gut

10°

25.

Donnerstag, 01.03.2012 um 11:00 Uhr

Laufen

00:47:59

7.09 km

00:06:46

8.87

Locker

Asics Gel Kayano 15

Langenpool

Nein

gut

8°,grau

Gesamt:

Gesamt- Distanz:

Ø Zeit/km:

Ø km/h:

21:13:45

187.02 km

00:06:49

8.87

 

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