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Profil von diebsum

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Benutzername: diebsum
Name:  Lukas J
Wohnort: Goch-Pfalzdorf
Altersklasse: M35
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber diebsum:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Gewichtsverlauf  Gewichtsdiagramm
 Wettkmpfe

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 33
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Samstag,
31.07.2010
um 19:05 Uhr
Laufen  01:04:32  12.92 km 00:04:59  12.01        Nein        
2.Donnerstag,
29.07.2010
um 17:37 Uhr
Laufen  01:08:29  15 km 00:04:33  13.14        Nein        
3.Mittwoch,
28.07.2010
um 17:30 Uhr
Schwimmen  00:53:25  2.2 km 00:24:16  2.47        Nein        
4.Dienstag,
27.07.2010
um 20:26 Uhr
Rad fahren  01:09:54  38.5 km 00:01:48  33.05        Nein        
5.Dienstag,
27.07.2010
um 06:53 Uhr
Stabilisations-u.Krafttraining  00:31:00  0 km   0.00        Nein        
6.Dienstag,
27.07.2010
um 05:36 Uhr
Laufen  01:02:02  12.86 km 00:04:49  12.44        Nein        
7.Sonntag,
25.07.2010
um 10:30 Uhr
Schwimmen  00:43:47  2.1 km 00:20:50  2.88        Nein        
8.Samstag,
24.07.2010
um 19:05 Uhr
Laufen  01:07:04  14.99 km 00:04:28  13.41  Intervall-Training 7 x 1000 3:55-4:00-3:45-3:47-3:49-3:47-3:50      Nein        
9.Freitag,
23.07.2010
um 14:10 Uhr
Schwimmen  00:45:13  2.2 km 00:20:33  2.92        Nein        
10.Donnerstag,
22.07.2010
um 19:30 Uhr
Laufen  01:51:00  22.26 km 00:04:59  12.03        Nein        
11.Mittwoch,
21.07.2010
um 18:26 Uhr
Stabilisations-u.Krafttraining  00:32:00  0 km   0.00        Nein        
12.Mittwoch,
21.07.2010
um 12:36 Uhr
Schwimmen  00:30:58  1.5 km 00:20:38  2.91        Nein        
13.Dienstag,
20.07.2010
um 18:55 Uhr
Rad fahren  01:10:44  38.55 km 00:01:50  32.70        Nein        
14.Dienstag,
20.07.2010
um 06:04 Uhr
Schwimmen  00:52:12  2.5 km 00:20:52  2.87        Nein        
15.Sonntag,
18.07.2010
um 15:17 Uhr
Laufen  00:42:07  10.01 km 00:04:12  14.26        Nein        
16.Sonntag,
18.07.2010
um 09:51 Uhr
Rad fahren  03:09:50  100.91 km 00:01:52  31.89        Nein        
17.Freitag,
16.07.2010
um 15:40 Uhr
Laufen  01:45:42  15.1 km 00:06:59  8.57        Nein       mit Nina 
18.Freitag,
16.07.2010
um 06:23 Uhr
Schwimmen  00:47:50  2.2 km 00:21:44  2.76        Nein        
19.Mittwoch,
14.07.2010
um 05:18 Uhr
Laufen  01:13:54  15.02 km 00:04:55  12.19        Nein        
20.Dienstag,
13.07.2010
um 17:52 Uhr
Rad fahren  02:32:30  80.19 km 00:01:54  31.55        Nein        
21.Sonntag,
11.07.2010
Laufen  00:44:03  10.74 km 00:04:06  14.63  Wettkampf    Wesel  Nein        
22.Sonntag,
11.07.2010
Rad fahren  01:12:47  40.4 km 00:01:48  33.30  Wettkampf    Wesel  Nein       incl. Wechsel -> Rad -> Lauf 
23.Sonntag,
11.07.2010
um 13:00 Uhr
Schwimmen  00:16:37  1 km 00:16:37  3.61  Wettkampf    Wesel  Nein       ohne Neo 
24.Samstag,
10.07.2010
um 16:00 Uhr
Schwimmen  00:16:39  0.8 km 00:20:48  2.88        Nein       im See 
25.Freitag,
09.07.2010
um 14:52 Uhr
Laufen  00:54:00  11.44 km 00:04:43  12.71        Nein        
26.Donnerstag,
08.07.2010
um 18:30 Uhr
Stabilisations-u.Krafttraining  00:31:00  0 km   0.00        Nein        
27.Mittwoch,
07.07.2010
um 17:35 Uhr
Schwimmen  00:46:36  2.2 km 00:21:10  2.83        Nein        
28.Dienstag,
06.07.2010
um 06:03 Uhr
Laufen  01:03:25  12.88 km 00:04:55  12.19        Nein        
29.Montag,
05.07.2010
um 17:25 Uhr
Schwimmen  00:50:36  2.3 km 00:22:00  2.73        Nein        
30.Sonntag,
04.07.2010
um 07:04 Uhr
Laufen  01:58:15  20.02 km 00:05:54  10.16        Nein        
31.Samstag,
03.07.2010
um 07:16 Uhr
Laufen  00:37:28  8.12 km 00:04:36  13.00        Nein        
32.Donnerstag,
01.07.2010
um 18:24 Uhr
Rad fahren  01:38:34  53.76 km 00:01:50  32.73        Nein        
33.Donnerstag,
01.07.2010
um 05:20 Uhr
Laufen  01:14:58  15.01 km 00:04:59  12.01        Nein        
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
11:39:11 
567.68 km 00:03:46  12.03   

 

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