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Profil von Saturn

Das Profil von Saturn wurde bereits 35440x aufgerufen.
Benutzername: Saturn
Wohnort: Koeln
Altersklasse: M50
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Saturn:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme
 Wettkmpfe
 Laufziele

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 34
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Notizen
1.Samstag,
30.09.2017
um 15:15 Uhr
Laufen  00:18:41  3.37 km 00:05:32  10.82  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Regen bei 14 Grad.  Aldi. Nur so. 
2.Freitag,
29.09.2017
um 13:48 Uhr
Laufen  01:00:20  10.67 km 00:05:39  10.61  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Sonnig bei 23 Grad.  Warm. 
3.Donnerstag,
28.09.2017
um 10:07 Uhr
Laufen  01:27:06  15.1 km 00:05:46  10.40  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Geht.  Sonnig bei 17 Grad.  Etwas down. 
4.Mittwoch,
27.09.2017
um 13:02 Uhr
Rad fahren  00:47:30  19.55 km 00:02:25  24.69  Regeneration    Mauspfad - Eil - Rhein (Leinpfad) - Poll - Deutzer Brcke - Hohenzollernbrcke - Mediapark  Nein Ok.  Sonnig bei 20 Grad.  Guter Drive. 
5.Mittwoch,
27.09.2017
um 20:21 Uhr
Rad fahren  00:14:42  5.26 km 00:02:47  21.47  Regeneration    Airport Business - Gewerbegebiet Eil - Maarhuser Weg - Rath  Ja Ok.  Dunkel bei 19 Grad.  Ruhig. 
6.Mittwoch,
27.09.2017
um 09:47 Uhr
Laufen  01:25:54  15.33 km 00:05:36  10.71  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Sonnig bei 14 Grad.  Brtchen. 
7.Dienstag,
26.09.2017
um 13:09 Uhr
Rad fahren  00:48:23  19.52 km 00:02:28  24.21  Regeneration    Mauspfad - Eil - Rhein (Leinpfad) - Poll - Hohenzollernbrcke - Mediapark  Ja Ok.  Sonnig bei 18 Grad.  Noch mal. 
8.Dienstag,
26.09.2017
um 20:23 Uhr
Rad fahren  00:14:09  5.22 km 00:02:42  22.13  Regeneration    Airport Business - Gewerbegebiet Eil - Maarhuser Weg - Rath  Ja Ok.  Dunkel bei 18 Grad.  Angenehm. 
9.Dienstag,
26.09.2017
um 09:23 Uhr
Laufen  01:10:01  12.58 km 00:05:33  10.78  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Teils bewlkt bei 13 Grad.  Noch etwas in den Knochen. 
10.Montag,
25.09.2017
um 09:12 Uhr
Laufen  01:00:01  10.45 km 00:05:44  10.45  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Teils sonnig bei 13 Grad.  Lauf. Langsam. 
11.Samstag,
23.09.2017
um 13:00 Uhr
Laufen  01:54:01  21.16 km 00:05:23  11.14  Wettkampf    Rheinhhenlauf  Nein Ok.  Teils sonnig bei 18 Grad.  Schner Lauf. 
12.Samstag,
23.09.2017
um 12:31 Uhr
Laufen  00:05:44  1.06 km 00:05:24  11.09  Einlaufen    Vettelscho  Nein Ok.  Sonnig bei 17 Grad.  Bin gespannt. 
13.Donnerstag,
21.09.2017
um 10:12 Uhr
Laufen  01:08:55  12.32 km 00:05:35  10.73  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewlkt bei 11 Grad.  Brot. 
14.Mittwoch,
20.09.2017
um 08:18 Uhr
Laufen  00:28:10  5.05 km 00:05:34  10.76  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Bewlkt 8 Grad.  Brtchen. 
15.Dienstag,
19.09.2017
um 08:20 Uhr
Laufen  01:02:37  11.05 km 00:05:39  10.59  Hgel- / Berglauf    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 11 Grad.  Etwas hoch. 
16.Montag,
18.09.2017
um 09:53 Uhr
Laufen  01:31:25  16.11 km 00:05:40  10.57  Hgel- / Berglauf    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 11 Grad.  Hoch. 
17.Sonntag,
17.09.2017
um 10:40 Uhr
Laufen  01:17:22  14.11 km 00:05:28  10.94  Regeneration    Mauspfad - Heide - Mauspfad  Nein Ok.  Teils sonnig bei 12 Grad.  Heide. 
18.Samstag,
16.09.2017
um 10:01 Uhr
Laufen  01:12:30  13.3 km 00:05:27  11.01  Regeneration    Rath - Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Sonnig bei 9 Grad.  Uiuiui. 
19.Donnerstag,
14.09.2017
um 16:08 Uhr
Laufen  00:33:40  6.14 km 00:05:28  10.94  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 12 Grad.  Htte ich mir sparen knnen. 
20.Donnerstag,
14.09.2017
um 08:23 Uhr
Laufen  00:27:31  5.04 km 00:05:27  10.99  Regeneration    Rath  Nein Ok.  Bewlkt bei 12 Grad, ein paar Tropfen.  Brot. 
21.Mittwoch,
13.09.2017
um 09:11 Uhr
Laufen  00:42:20  7.57 km 00:05:35  10.73  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 15 Grad.  Herbst. 
22.Dienstag,
12.09.2017
um 09:57 Uhr
Laufen  01:14:12  13.34 km 00:05:33  10.79  Regeneration    Mauspfad - Rsrather Str. - Heide - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 15 Grad.  Mal wieder. 
23.Montag,
11.09.2017
um 08:57 Uhr
Laufen  00:40:47  7.21 km 00:05:39  10.61  Regeneration    Rath - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Bewlkt bei 14 Grad.  Langsam. 
24.Sonntag,
10.09.2017
um 10:59 Uhr
Laufen  01:16:51  13.97 km 00:05:30  10.91  Wettkampf    Lwenburglauf  Nein Ok.  Sonnig bei 15 Grad.  Sehr schn. Tolles Wetter, guter Lauf. 
25.Sonntag,
10.09.2017
um 10:10 Uhr
Laufen  00:14:30  2.5 km 00:05:48  10.34  Regeneration    Bad Honnef  Nein Ok.  Sonnig bei 15 Grad.  Ein- und etwas Auslaufen - Lwenburglauf. 
26.Freitag,
08.09.2017
um 12:56 Uhr
Laufen  00:50:57  9.12 km 00:05:35  10.74  Regeneration    Rath - Mauspfad - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewlkt, ein paar Tropfen bei 16 Grad.  Brot. 
27.Donnerstag,
07.09.2017
um 09:56 Uhr
Laufen  01:37:06  17.54 km 00:05:32  10.84  Regeneration    Rath - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Bewlkt bei 16 Grad.  Brtchen. 
28.Mittwoch,
06.09.2017
um 10:19 Uhr
Laufen  01:08:29  12.26 km 00:05:35  10.74  Hgel- / Berglauf    Rath - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Etwas Sonne bei 17 Grad.  Querfeldein, teilweise. 
29.Dienstag,
05.09.2017
um 10:19 Uhr
Laufen  01:30:01  16.14 km 00:05:34  10.76  Hgel- / Berglauf    Rath - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 19 Grad.  Sehr schn.  
30.Montag,
04.09.2017
um 19:20 Uhr
Rad fahren  00:12:22  5.21 km 00:02:22  25.28  Regeneration    Airport Business - Gewerbegebiet Eil - Maarhuser Weg - Rath  Ja Ok.  Leicht bewlkt bei 20 Grad.  Hoam. 
31.Montag,
04.09.2017
um 10:31 Uhr
Rad fahren  00:47:15  19.46 km 00:02:25  24.71  Regeneration    Mauspfad - Eil - Leinpfad - Hohenzollernbrcke - Ebertplatz - Mediapark  Ja Ok.  Sonnig bei 17 Grad.  Angenehm. 
32.Sonntag,
03.09.2017
um 11:45 Uhr
Laufen  01:09:40  11.15 km 00:06:14  9.60  Hgel- / Berglauf    Rath - Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 20 Grad.  Mit C. 
33.Samstag,
02.09.2017
um 11:50 Uhr
Laufen  01:07:29  11.2 km 00:06:01  9.96  Regeneration    Rath - Mauspfad - Knigsforst - Mauspfad  Nein Ok.  Sonnig bei 22 Grad.  Mit C. 
34.Freitag,
01.09.2017
um 10:07 Uhr
Laufen  01:36:55  17.29 km 00:05:36  10.70  Regeneration    Mauspfad - Knigsforst - Wildgehege - Felder - Rath  Nein Ok.  Teils sonnig bei 14 Grad.  Brot. 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
1 Tag
08:17:36 
386.35 km 00:05:01  12.99   

 

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