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Profil von lilly66

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Benutzername:   lilly66 Name:   Bärbel S Wohnort:   Zwickau Altersklasse:   W45 Liga-Teilnahme:   Ja

Wissenswertes über lilly66:  Trainingsstatistik  Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme  Wettkämpfe  Laufziele

Zeitraum:	bis: 1 Monat zurückliegend 3 Monate zurückliegend 6 Monate zurückliegend 1 Jahr zurückliegend benutzerdefiniert
Sportart:	Laufen Fitness-Studio Trainingsart: Uraubslauf Urlaubslauf GA1 - Grundlagenausdauer 1 Probelauf nach Knie Hügel- / Berglauf GA2 - Grundlagenausdauer 2 Fahrtspiel Wettkampf Regeneration Lockerer DL langsamer DL Langsamer Dauerlauf TDL mittl.DL eigentlich LDL LDL Hügel- / Berglauf,LDL Langsamer DL, steile Anstiege Tempo DL Mittlerer DL Mittl. DL mittl DL langs.DL Fahstspiel Mittl.DL mit 2 Steigerungen Grundlage Laufbandlauf mittlerer DL langs. DL langs. Dl mit Anstiegen steil Tempolauf LA LA LA LaLaLa la DL lockererDL MDL Intervall-Training LaLa mit steilen Anstiegen sollte lala sein wars aber nicht lockerer DL mit Steigerungen lockerer Lauf nach WK locker lockerer Lauf weiß nicht was das war normaler DL Einstiegslauf Aufbautraining LaLa lockerer LaLa das war mist Regeneration (eigentlich) intensiver DL schneller lockerer DL DL Grundlagenausdauer LALALA Grundlage MDL Intervalle ZDL LaLaLa Leistungstest IV SSL E, 50min ZDL,A Zügiger DL Crescendo E/TDL/A Fahrtspiel mit 3 Steigungen am Ende Zum Spaß locker bis schnell Laaaaaannngsam schnell LaLa locker schneller Lauf langsam etwas schneller Locker-schnell schön locker Laaaaaala Tempo laangsam Laaaangsam Laaagsam langsam locker
Suchbegriff:		Treffer pro Seite:

Treffer: 8

Zeitpunkt

Sportart

Dauer

Distanz

KM-Schnitt

km/h

Trainingsart

Schuhe

Strecke

Arbeits- weg

Befinden

Wetter

Notizen

1.

Donnerstag, 29.03.2012 um 13:30 Uhr

Laufen

00:39:21

6 km

00:06:34

9.15

Locker

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

ging so die Sehnenscheidenentzündung im Arm nervt

Sturm 10

2.

Freitag, 23.03.2012 um 17:30 Uhr

Laufen

01:05:49

10.01 km

00:06:35

9.13

locker

asics gel stratus 2

Hausstrecke

Nein

sehr gut

13 windstill

3.

Dienstag, 20.03.2012 um 17 Uhr

Laufen

00:37:27

6 km

00:06:14

9.61

Tempo

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

sehr gut

Sonnige 15

4.

Donnerstag, 15.03.2012 um 14:45 Uhr

Laufen

01:10:02

10.51 km

00:06:40

9.00

locker

Asics Gel-Pulse 3

Hausstrecke

Nein

nach Kopfschmerz ganz gut

Sonne pur

5.

Sonntag, 11.03.2012 um 11:30 Uhr

Laufen

01:12:32

11.01 km

00:06:35

9.11

locker

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

sehr gut

niesel 8

6.

Donnerstag, 08.03.2012 um 14:30 Uhr

Laufen

01:00:17

9.07 km

00:06:39

9.03

locker

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

ging so

8 kalt stürmisch

7.

Dienstag, 06.03.2012 um 16:30 Uhr

Laufen

00:47:56

7.22 km

00:06:38

9.04

locker

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

naja war nicht so toll

6 Sonne

8.

Sonntag, 04.03.2012 um 16:30 Uhr

Laufen

00:46:39

7.01 km

00:06:39

9.02

Locker

Asics gel trail lahar

Hausstrecke

Nein

sehr gut

10 bedeckt

endlich wieder Laufen

Gesamt:

Gesamt- Distanz:

Ø Zeit/km:

Ø km/h:

07:20:03

66.83 km

00:06:35

9.14

 

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