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Profil von Heldentat
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Profil von Heldentat

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Benutzername: Heldentat
Wohnort: Allgu
Altersklasse: M45
Liga-Teilnahme: Ja
Wissenswertes ber Heldentat:
 Trainingsstatistik
 Trainingstagebuch  Trainingsdiagramme

Zeitraum:
bis:
 
Sportart:
Trainingsart:
 
Suchbegriff:
Treffer pro Seite:

 Treffer: 4
  Zeitpunkt Sportart Dauer Distanz KM-Schnitt km/h Trainingsart Schuhe Strecke Arbeits-
weg
Befinden Wetter Herzfrequenz Notizen
1.Sonntag,
10.09.2017
um 11.30 Uhr
Laufen  01:20:00  15 km 00:05:20  11.25  GA1 - Grundlagenausdauer 1    flach  Nein   leichter Niesel, 10    DL locker/mittel (Hornbahn, Ostrach/Vors, B.O.) 
2.Samstag,
09.09.2017
um 17.45 Uhr
Laufen  01:07:00  12 km 00:05:35  10.75  GA1 - Grundlagenausdauer 1    flach  Nein   leichter Regen, 11    DL locker/mittel - bergauf kurze Sprints submax (Hornbahn, Kutschenmuseum, B.O.) 
3.Mittwoch,
06.09.2017
um 18.10 Uhr
Laufen  01:20:00  12 km 00:06:40  9.00  GA1 - Grundlagenausdauer 1    flach  Nein   Sonne/Wolken-Mix, 15    DL, locker/mittel m. Babyjogger (Runde Kutschenmuseum) 
4.Samstag,
02.09.2017
um 17.10 Uhr
Laufen  01:25:00  12 km 00:07:05  8.47  GA1 - Grundlagenausdauer 1    flach  Nein   bewlkt, 27    DL i. Gabicce m. Babyjogger (Promenade bis Cattoloca, Brcke/Kiesweg i. Landesinnere u. zurck)

 
Gesamt: Gesamt-
Distanz:
Ø Zeit/km: Ø km/h:  
05:12:00  51 km 00:06:07  9.87   

 

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